Короче там дофига обменным процессов в организме задействуется, для тех же мышц после нагрузки нужно пополнение жиром, что берется изнутри, усиливается выброс гормонов при нагрузках, улучшается кровообращение, нервно мышечная связь, а не как тут тупо дефицит калорий
раскрыть ветку (1)