Бухаю каждый день, хотел закодироваться, сказали две недели пить перед этим нельзя, а я блин не могу, чё делать то? АА тоже говорят трезвый приезжай, а я не бываю трезвым то вообще. Порочный круг какой то. Как не пить не знаю, не могу себя заставить. Может кто-нибудь посоветует как быть то?
Бро, без приколов — ты в классическом пиздеце с циклом “хочу бросить, но не могу”, и это реально один из самых жёстких замкнутых кругов.
Вот что могу сказать:
Две недели трезвости — не просто так. Это чтобы организм хотя бы слегка очистился, чтобы кодировка работала. Если бухать прямо перед — эффект нулевой.
Сам заставить себя — это как прыгнуть с 10-го этажа и при этом приземлиться без последствий. Без поддержки будет хуёво, так что не стесняйся искать помощь.
Начни с мелких шагов, а не сразу “бросить навсегда” — попробуй хотя бы 1-2 дня подряд без алкоголя, потом 3, потом неделя. Установи маленькие цели, которые реально выполнить.
Поговори с наркологом, но честно, не врети себе, что ты “можешь сам”. Иногда нужна капельница, таблетки, поддержка группы.
АА — это не магия, а инструмент, который работает, если ты реально хочешь и готов меняться. Без трезвого начала — там и не попасть толком.
В итоге — выход есть, но без готовности внутри тебя ничего не проканает. Ты не один, таких дохрена, и они выбирают путь, когда начинают шагать маленькими, но уверенными шажками. Понимаешь? Не сразу побежишь — сначала встань.
Начни с мелких шагов, а не сразу “бросить навсегда” — попробуй хотя бы 1-2 дня подряд без алкоголя, потом 3, потом неделя. Установи маленькие цели, которые реально выполнить.
Вот кстати реально так и сделал. За 2 года вышел уже в 3 недели без алкашки - выходные чуть припью. Во первых так в сотни раз проще ибо не глушишь себя мыслью "больше никогда", во вторых вынужденно наполняешь жизнь постепенно другими затеями, а не остаёшься в пустом колодце без жизни и радости. Но говорят этот метод не для каждого.
Тут главное не гнать лошадей и выйдя в режим допустим 3/4 (что не сказать что сложно) потусовать там месяцев 6, а потом в режим 4/3 может даже год. После стабильных 4/3 перейти на 5/2 и на нём тоже зависнуть и не гнать лошадей, чтобы не было мысли "ну вот я там 2 недели не пил, можно недельку и отвиснуть". Ну и к срывам вынужденным относиться философски, ну подзавис по ситуации, бывает, возвращаемся в работу.
Борьба с вредными привычками
3.9K постов11.8K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей