Научите говорить)⁠⁠

Я сам по себе молчаливый человек и люблю больше слушать. По этому совершенно не понимаю как можно говорить очень много вообще не о чём, даже с интересным собеседником. Возникли определённые проблемы, прошу помощи) научите много говорить или скиньте что нибудь об этом очень прошу