Набор мышечной массы⁠⁠

Неоднократно слышу, не могу набрать. - ЖРУ МНОГО, СПЛЮ МНОГО, ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЁЛЫЕ, А ВЕС НЕ РАСТЁТ. Да бля мне твое много на завтрак помещается!! А про остальное вообще молчу.