5 месяцев занятий и уже гуру) Надеюсь все понимают, что качалка для каждого индивидуальная. И вовсе не обязательно, что эта программа подойдет еще кому то.
ИМХО людям с низким ростом в этом плане проще (рост автора 169). Рычаги короче, прогресса в весах больше. А еще метаболизм человека и множество других факторов.
БЕЛКИ 200г! На 65кг! Это очень перегружает печень!
А автору дальнейших успехов, и набираться опыта)
ИМХО людям с низким ростом в этом плане проще (рост автора 169). Рычаги короче, прогресса в весах больше. А еще метаболизм человека и множество других факторов.
БЕЛКИ 200г! На 65кг! Это очень перегружает печень!
А автору дальнейших успехов, и набираться опыта)
раскрыть ветку (1)