раскрыть ветку (13)
раскрыть ветку (12)
значит у тебя генетика хорошая,если только с помощью спорт.пита смог набрать за такой короткий срок
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Лучше в капсулах конечно. Так как порции уже размерены. Протеин я принимал чуть позже чем бсаа.