2361

Мой личный опыт восстановления зрения.

Мой личный опыт восстановления зрения. Восстановление зрения, Бейтс, Зрение, Очки, Личный опыт, Длиннопост

Доброго времени суток. Почти два года назад пикабушник @sets выложил пост, в котором изложил свой личный опыт по восстановлению зрения и описал методику по которой занимался. Методика не нова и построена на теории офтальмолога Уильяма Бейтса. К слову скажу, что официальная медицина отвергает его теорию, а руководствуется теорией Гельмгольца, ну кто интересовался этой темой, наверное, в курсе еще по лекциям Жданова. Выбора у меня не было, методика Бейтса, единственно возможная для восстановления зрения неоперабельным путем, к тому же после общения с sets, он развеял все мои сомнения. Спасибо тебе чувак.


В феврале я начал заниматься по методике sets c сайта okozorko.ru (сайт к слову давно заброшен автором, но на нем Вы можете найти саму методику и отзывы пользователей). Упражнения оказались в моем случае действенными, так как зрение я посадил добровольно за компом, то есть в следствии деградации мышц глаз.


На начало занятий левый глаз был -1.75 (примерно 0.2), правый -1,5. (0.3)

Каждый день я замерял расстояние до проверочной таблицы и заносил их в exel. Все подробно описано в посте у @sets либо на сайте okozorko.ru, углублять не буду.


Вот результаты:

Мой личный опыт восстановления зрения. Восстановление зрения, Бейтс, Зрение, Очки, Личный опыт, Длиннопост

За 70 дней я восстановил зрение с 0.3 до 0.9 (100% - это единица).

Аналогичные упражнения я практиковал еще в армии, около 3-х месяцев, но эффекта это не дало, практиковал я там и другие упражнения, но это уже совсем другая история)).

Как я считаю, дело было в технике выполнения. Очень важный момент для меня — это выполнение упражнений с максимальной амплитудой, стараться посмотреть за «горизонт». Именно поэтому, однажды проделав упражнения таким методом, я почувствовал эффективность и мгновенное, пусть небольшое и не продолжительное, но увеличение резкости зрения. Собственно, поэтому, почувствовав силу земли, я отрыл пост товарища @sets и решил заниматься.


*Уточнение по поводу остроты зрения. Автор сайта okozorko.ru, ввел понятие пиковое зрение и постоянное. С постоянным все понятно, а вот пиковое это состояние глаза при полном расслаблении и одновременно концентрации на объекте. Это как со спринтом, на короткие дистанции скорость быстрая, но при продолжительной пробежке сохранить её таковой не удастся. Ну или как в сексе, ну это уже совсем другая история. Так же и глаз не может постоянно фокусироваться на объекте с максимальной резкостью.


Постоянное зрение на момент окончания комплекса было 0.5-0.6, восстановилось, но не до конца, необходимо больше времени. На повтор курса я не пошел, так как начал начинать готовиться к защите диплома. Спустя полгода активного начинания и успешной защиты плюс ко всему завал на работе после учебы, пиковое зрение на текущий момент составляет: левый глаз 0.5, правый 0.4, двумя 0.6. Сейчас мне ничего не мешает, и я начал опять заниматься.


У кого есть желание заниматься со мной, вот методика. Упражнения необходимо делать 2-3 раза в день, по 10-15 минут. Перед комплексом делаем пальминг.


Комплекс упражнений:

1) Движений глазами вверх и вниз, т.е. смотрим вверх, затем не торопясь переводим взгляд вниз и так 3 раза. После чего делаем упражнение  — Бабочка. (обычное частое моргание)

2) Движение глазами влево и вправо, т.е. смотрим влево, затем не торопясь переводим взгляд вправо и так 3 раза. После чего делаем упражнение  — Бабочка.

3) Движение глазами по диагонали с правового верхнего угла в левый нижний - 3 раза. Бабочка.

4) Движение глазами по диагонали с левого верхнего угла в правый нижний - 3 раза, затем Бабочка.

5) Движение глазами по квадрату против часовой стрелки - 3 раза, затем Бабочка.

6) Движение глазами по квадрату по часовой стрелке - 3 раза, затем Бабочка.

7) Движение по кругу против часовой стрелки. Старайся «не срезать» углы, хотя в первое время это будет непросто. После чего делаем упражнение  — Бабочка.

8) Движение по кругу по часовой стрелке. После чего делаем упражнение  — Бабочка.

9) Движение змейка, вместо тысячи слов:

Мой личный опыт восстановления зрения. Восстановление зрения, Бейтс, Зрение, Очки, Личный опыт, Длиннопост

Главное смотрим по ощущениям, первое время не перегружаем глаза, у меня один после упражнений дергался 3 дня. По количеству смотрите сами, недели через две делаем больше, главное чтобы глаза получали достаточную нагрузку, как в тренажерке, ну если ходить в тренажерку.


Если я за 70 дней не восстановлю постоянное зрение до единицы, то пройду еще один круг на 70 дней. По поводу восстановления зрения после ухудшения из-за болезни или врождённого дефекта сказать ничего не могу, поможет Вам или нет не знаю.


Намерен каждую неделю-две выкладывать пост о результатах и ответы на вопросы.

Вопросы присылайте в вк id19296834 либо оставляйте в обсуждении к посту.

Дневник заполняю в google таблицы каждое утро, доступно по ссылке.


Кто тоже хочет заниматься - присоединяйтесь, кто уже достиг результатов - пишите, будем обмениваться опытом. Гневные комментарии что это не работает оставлять не надо, я описываю свой личный опыт и уже знаю, что для меня методика работает. Всем хорошего зрения!

Мой личный опыт восстановления зрения. Восстановление зрения, Бейтс, Зрение, Очки, Личный опыт, Длиннопост

Найдены возможные дубликаты

Лучшие посты за сегодня
14491

Епифаника

9105

Поттер по-советски

Поттер по-советски Twitter, Гарри Поттер, СССР, Длиннопост, Актеры и актрисы, Юмор
Поттер по-советски Twitter, Гарри Поттер, СССР, Длиннопост, Актеры и актрисы, Юмор
Поттер по-советски Twitter, Гарри Поттер, СССР, Длиннопост, Актеры и актрисы, Юмор
Поттер по-советски Twitter, Гарри Поттер, СССР, Длиннопост, Актеры и актрисы, Юмор
Поттер по-советски Twitter, Гарри Поттер, СССР, Длиннопост, Актеры и актрисы, Юмор
Поттер по-советски Twitter, Гарри Поттер, СССР, Длиннопост, Актеры и актрисы, Юмор
Поттер по-советски Twitter, Гарри Поттер, СССР, Длиннопост, Актеры и актрисы, Юмор
Поттер по-советски Twitter, Гарри Поттер, СССР, Длиннопост, Актеры и актрисы, Юмор
Показать полностью
preview
preview
preview
+4
5546

Вот это я понимаю влог

5128

Ему нужнее

Ему нужнее Юмор, Скриншот, Twitter, World of Tanks, Кража аккаунтов, Наглость, Длиннопост
Показать полностью
preview
4634

Видимо он пригласил врача на свиданку, а тот не пришёл!

Видимо он пригласил врача на свиданку, а тот не пришёл! Переписка, Врачи, Геи
Показать полностью
preview
4030

Интерстеллар

3950

Романа Ковалёва, избитого дагестанцами в метро, наконец-то выписали из больницы

Романа Ковалёва, избитого дагестанцами в метро, наконец-то выписали из больницы Москва, Московское метро, Дагестанцы, Больница, Выписка
3847

Летопись событий

Летопись событий Владимир Епифанцев, Пикабу, Мат, Текст
3695

Джонни у тебя всё получится

Джонни у тебя всё получится Николас Кейдж, Джонни Депп, Актеры и актрисы, Знаменитости, Раскадровка, Вечерний Ургант, Иван Ургант, Интервью, Прослушивание, Кошмар на улице вязов, Длиннопост
Джонни у тебя всё получится Николас Кейдж, Джонни Депп, Актеры и актрисы, Знаменитости, Раскадровка, Вечерний Ургант, Иван Ургант, Интервью, Прослушивание, Кошмар на улице вязов, Длиннопост
Джонни у тебя всё получится Николас Кейдж, Джонни Депп, Актеры и актрисы, Знаменитости, Раскадровка, Вечерний Ургант, Иван Ургант, Интервью, Прослушивание, Кошмар на улице вязов, Длиннопост
Джонни у тебя всё получится Николас Кейдж, Джонни Депп, Актеры и актрисы, Знаменитости, Раскадровка, Вечерний Ургант, Иван Ургант, Интервью, Прослушивание, Кошмар на улице вязов, Длиннопост
Джонни у тебя всё получится Николас Кейдж, Джонни Депп, Актеры и актрисы, Знаменитости, Раскадровка, Вечерний Ургант, Иван Ургант, Интервью, Прослушивание, Кошмар на улице вязов, Длиннопост
Джонни у тебя всё получится Николас Кейдж, Джонни Депп, Актеры и актрисы, Знаменитости, Раскадровка, Вечерний Ургант, Иван Ургант, Интервью, Прослушивание, Кошмар на улице вязов, Длиннопост
Джонни у тебя всё получится Николас Кейдж, Джонни Депп, Актеры и актрисы, Знаменитости, Раскадровка, Вечерний Ургант, Иван Ургант, Интервью, Прослушивание, Кошмар на улице вязов, Длиннопост
Джонни у тебя всё получится Николас Кейдж, Джонни Депп, Актеры и актрисы, Знаменитости, Раскадровка, Вечерний Ургант, Иван Ургант, Интервью, Прослушивание, Кошмар на улице вязов, Длиннопост
Джонни у тебя всё получится Николас Кейдж, Джонни Депп, Актеры и актрисы, Знаменитости, Раскадровка, Вечерний Ургант, Иван Ургант, Интервью, Прослушивание, Кошмар на улице вязов, Длиннопост
Показать полностью 8
3610

Секрет счастливых отношений

Секрет счастливых отношений Twitter, Скриншот, Комментарии, Отношения, Мудрость, Мат
Показать полностью
preview
3562

Принимайте моего друга в лигу тупых...

3554

А-А-А-А-А-А-А-А

А-А-А-А-А-А-А-А
3430

Народ в инете потихоньку начинает стебаться в мемах по поводу грядущей нерабочей недели с 30 по 7

Народ в инете потихоньку начинает стебаться в мемах по поводу грядущей нерабочей недели с 30 по 7
3224

Лига сексуальных меньшинств

Лига сексуальных меньшинств Соседи, Ненависть, Тупость, Жадность, Проблемные соседи, Негатив
Показать полностью
preview
3079

Без заголовка

3063

Пошагово

2917

Танец с другом

2802

У психолога

У психолога
2767

Прикольный случай на вечеринке

2691

Цифровизация

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: