раскрыть ветку (1)
Если честно я никогда этим не занимался и даже не задумывался, а ту РАЗ и решил попробовать. Почитал пару статеек, скачал парочку мантр и понеслась:)) По-началу было немного не комфортно и постоянно хотелось шевельнуться, но потом расслабился и все мысли куда-то ушли, сидел так минут 15-20, и на душе стало просто прекрасно!