Креатин и побочные явления
Одно из побочных действий, это повышение аппетита. При употреблении креатина организм начинает перестраиваться и ему для этого требуются "кирпичики" из аминокислот и белков, так что это нормальное явление. Улучшается сон и если вдруг вам захочется днём вздремнуть или просто полежать не надо сопротивляться, это нормально и нужно именно организму, а не вам лично. Ну и в интернете можно найти иные ограничения по приему креатина.
Ну и упоминание в скриншоте о приеме 20 грамм в день креатина в период "загрузки" мне кажется это только для спортсменов, лично я остановился на 5 граммах, пробовал снизить дозировку до 2.5 грамм, но показалось, что эффект от приема снижается.
История болезни
5.9K поста6.7K подписчиков
Правила сообщества
1. Нельзя:
- 1.1 Нарушать правила Пикабу
- 1.2 Оставлять посты не по теме сообщества
- 1.3 Поиск или предложения о покупке/ продаже/передаче любых лекарственных препаратов категорически запрещены
2. Можно:
- 2.1 Личные истории, связанные с болезнью и лечением
- 2.2 Допустимы и не авторские посты, но желательно ссылка на источник информации
- 2.3 Давать рекомендации
- 2.4 Публиковать соответствующие тематике сообщества, новостные, тематические, научно-популярные посты о заболеваниях, лечение, открытиях
3. Нужно
- 3.1 Если Вы заметили баян или пост не по теме сообщества, то просто призовите в комментариях
- 3.2 Добавляйте корректные теги к постам
4. Полезно:
- 4.1 Старайтесь быть вежливыми и избегайте негатива в комментариях
- 4.2 Не забываем, что мы живем в 21 веке и потому советы сходить к гадалке или поставить свечку вместо адекватного лечения будут удаляться.
5. Предупреждение:
- В связи с новой волной пандемии и шумом вокруг вакцинации, агрессивные антивакцинаторы банятся без предупреждения, а их особенно мракобесные комментарии — скрываются