Как влюбить в себя любого?⁠⁠

На просторах интернета полно статей, видео и тренингов на тему: «Как влюбить в себя мужчину? Что сделать, чтобы он был от тебя без ума?» и тому подобное.

Я — психолог с 6-летним стажем, много работающий с проблемами в отношениях, поэтому точно знаю, что нужно, чтобы мужчина влюбился, и сегодня поделюсь своим взглядом на этот вопрос.

Для современного мира характерно отношение к себе как к объекту с множеством недостатков. Кажется, что стоит что-то подправить (например, накачать губы, похудеть, стать улыбчивой и позитивной) — и противоположный пол сразу обратит на тебя внимание. Тренинги «Как стать женственной?» учат менять поведение, внешность и мышление («вам нужно стать увереннее в себе»), обещая, что после этого гарантированно получится построить отношения с понравившимся мужчиной.

Функциональное отношение к себе формируется с детства. Вспомните: как часто вас хвалили, когда вы были прилежной ученицей, помогали маме или добивались успехов в спорте, и не обращали внимания на ваши чувства, внутренний мир?

Если человек воспринимает себя как функцию, а не как личность со своими особенностями и чувствами, то и к другим он начинает относиться так же. По сути, вопрос «Как влюбить в себя любого?» подразумевает, что можно нажать на нужные кнопки — и человек тут же ответит взаимностью. Однако манипуляции не станут основой крепких отношений, построенных на уважении. Люди — не машины с запрограммированными реакциями.

За этой идеей часто скрывается нарциссическая травма — страх, что ты недостаточно хорош. Кажется, что только если все мужчины будут обращать на тебя внимание, ты наконец почувствуешь свою ценность. Но даже это может не насытить потребность в признании.

Тем не менее, способ нравиться другим (не всем, конечно) существует. Он заключается в умении любить себя такой, какая ты есть, прислушиваться к своим потребностям, выбирать комфорт вместо стремления быть удобной для других, наслаждаться жизнью и своей работой, знать и мягко отстаивать границы, быть в контакте с собственными чувствами.

Из этого состояния вам уже не понадобится «влюблять в себя любого» — вы сможете строить отношения с тем, кто вам подходит. Ведь действительно важно нравиться себе, а не кому-то еще.