Как узнать себя. Метод списков
Сразу скажу, я не утверждаю, что данный метод является панацеей в области психологии. Насколько я понимаю, в данном направлении панацеи пока вообще не существует. Возможно, нечто подобное уже было использовано ранее и мне было бы интересно об этом услышать.
Итак, пусть стоит задача узнать себя. Понять, что Вы (я) из себя представляете. Что Вам нравится, чего Вы хотите, к чему стремитесь. Вроде бы простые вопросы, но ответы на них бывают очень затруднительными. А ведь именно ответы на них позволяют строить свою жизнь максимально эффективно, дают возможность избежать ненужной деятельности и помогают сохранить такое драгоценное время.
Первое и самое важное, что нужно принять как аксиому - люди все разные. У каждого есть некие личностные особенности, которые необходимо выявить, осознать и успешно использовать (так хочется). Как же выявить эти особенности, эти наклонности-таланты ?
Есть определённая зависимость: нам нравится делать то, что у нас получается. У нас получается то, чем нам нравится заниматься. Мы можем добиться максимального эффекта в том, что нам нравится делать. А что же нам нравится ? Как можно научиться понимать, что нам нравится ?
Я предлагаю взять листок бумаги, карандаш и написать 30 пунктов того, что Вам нравится. Пусть это будет...катание на коньках, просмотр мультиков, распитие крепкого алкоголя, передвигание мебели в комнате, препарирование жаб или кузнечиков, перетаскивание кусочков льда из Антарктиды в Анголу и т.д. Напишите то, что Вам нравится. Потом поработайте с этим списком: возьмите два соседних пункта, задумайтесь над ними, ощутите их и поставьте вверх тот, который для Вас важнее - больше нравится.Так поработайте над всем списком. Получится, что вверху будут те пункты, которые нравятся больше, а внизу будут меньшие по значимости.
Что это даёт ?
Вы научаетесь заглядывать в себя, говорить с собой. Научаетесь лучше осознавать свои наклонности, открываете для себя некие грани своего характера, о которых раньше не задумывались.
Конечно, такую работу нужно проводить периодически и далеко не сразу Вы откроете для себя глубину Вашей индивидуальности. Но есть в данном методе одно огромное достоинство - бумаге можно НЕ врать. Ей можно "поведать" то, что Вы не скажете никакому психологу. Да и себе не всегда признаетесь. По крайней мере, не сразу.
Вообще, таких списков нужно составить три:
- "Что мне нравится".
- "Что я хочу".
- "Что мне нужно".
И все пункты в них нужно выстроить в порядке убывания. Сама работа над этими списками помогает понять и лучше осознать себя, помогает строить планы на будущее и эффективно использовать свои особенности. И главное - Вы ощутите, какая Вы глубокая и многообразная личность.
На этом всё.
Думаю, что можно создать метод анализа личности, основанный на инстинктивном восприятии окружающего пространства, но для этого понадобится оборудование немного подороже, чем листок бумаги и карандаш.
И уж коли я придумал этот "метод списков" сам, то поставлю тег Моё.