Уважаемые пикабушники, подскажите что можно почитать действенного для борьбы с ленью и страхом. В последнее время на фоне различных жизненных трудностей стал замечать за собой отсутствие уверенности в себе, отсутсвие желания работать. Не могу сосредоточиться на поставленных задачах, постоянно присутствует страх начинать что то делать, постоянно откладываю все на потом.
Может подскажите какую нибудь литературу, или схему борьбы с этим. Спасибо.
К эндокринологу сходи
Возможно гипотериоз
Ну и как писали витамины
В частности витамин д гиповитаминоз которого вызывает похожие симптомы
Когда требуется работа по дому, воткни в ухо аудиокнигу - не будет так муторно.
Неуверенность в собственных силах - не ставь себе задачи-"эвересты", сконцентрируйся на том, что у тебя получается хорошо и очень хорошо, тогда неудача в чём-то стороннем, где пока "не очень" не будет выращивать комплекс.
Проблемы на работе (нежелание работать) возникают по разным причинам, начиная от нагоняя начальства и заканчивая перегоранием из-за излишней активности. Если второе - всё, что возможно, переведи в рутину, чтобы выполнять на автомате, так оно будет меньше бесить.
А если это начальство оттаптывается... Когда мой шеф дурью маялся, я просто начинала смотреть на его лысину. А вы можете смотреть на прыщ на его носу, оттопыренное ухо или пятно на пиджаке - главное, чтобы это было ему неприятно и вызывало беспокойство.
Смотреть не отрывая взгляда, при этом поддерживая разговор (или выслушивая его "аргументы" - тут по ситуации) в спокойном режиме. В конце концов он будет стараться пореже встречаться нос к носу, для выплеска эмоций.
Так я как раз про все остальное тоже. Когда нет удовлетворения от жизни, то ничего не хочется, потому что, а зачем оно все?
А ты уверен, что то, что ты делаешь тебе действительно надо? Именно тебе, а не мамо-папо-жене-начальнику-соседям?
Ну во первых, на лицо явное утомление, скорее всего каких то микроэлементов и витаминов не хватает, Так что во первых, принимайте какие нибудь комплексы витаминов и минералов. Во вторых, возможно сосудистая недостаточность, рекомендую мильдронат дозу 1200 мг в день.
Книжная лига
30.6K постов83K подписчиков
Правила сообщества
Мы не тоталитаристы, здесь всегда рады новым людям и обсуждениям, где соблюдаются нормы приличия и взаимоуважения.
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА
При создании поста обязательно ставьте следующие теги:
«Ищу книгу» — если хотите найти информацию об интересующей вас книге. Если вы нашли желаемую книгу, пропишите в названии поста [Найдено], а в самом посте укажите ссылку на комментарий с ответом или укажите название книги. Это будет полезно и интересно тем, кого также заинтересовала книга;
«Посоветуйте книгу» — пикабушники с удовольствием порекомендуют вам отличные произведения известных и не очень писателей;
«Самиздат» — на ваш страх и риск можете выложить свою книгу или рассказ, но не пробы пера, а законченные произведения. Для конкретной критики советуем лучше публиковаться в тематическом сообществе «Авторские истории».
Частое несоблюдение правил может в завлечь вас в игнор-лист сообщества, будьте осторожны.
ВНИМАНИЕ. Раздача и публикация ссылок на скачивание книг запрещены по требованию Роскомнадзора.