Как не растерять силы в пик болезней
В активный период болезни наша нервная система расшатана и истощена. Необходимо «дать себе поболеть». Рассказываем основные советы, как не растерять силы в пик простуд и что же делать, если надо быстро включиться в работу после болезни.
Соблюдение режима и отдыха, своевременно уходить на больничный.
Не злоупотреблять просмотром фильмов, не перегружать нервную систему излишним информационным фоном.
Своевременная профилактика (личная гигиена, ношение масок в общественных местах и т. д.)
Заблаговременный прием до начала заболеваемости качественного витаминного комплекса, комбинации витамина С и цинка.
Прием магния для нормализации фаз сна и бодрствования, стабилизации процессов в головном мозге, поддержки сердечной мышцы.
Восстановление правильного обмена веществ в организме — детоксикация, водный режим (обильное питье) и сбалансированная диета, богатая белками и сложными углеводами.
В период восстановления после болезни подключение ноотропного комплекса, для быстрого возврата к активной деятельности.
Как справиться со стрессом, а также про горячие скидки и секретные акции, рассказываем в нашем Telegram-канале и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, будет интересно!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207