Как избежать простуды?
1) сбалансированное питание
2) не перенапрягаться
3) регулярно мыть руки
4) избегать переохлаждения
5) спорт и прогулки на свежем воздухе
6) закаливание
7) избегать скопления людей и рукопожатий
8) увлажнять слизистые дыхательных путей: регулярно проветривать и не перегревать помещения, достаточное питье воды (30-40мл на кг веса)