Как быстро уснуть⁠⁠

Приветствую Вас!
Наверняка многим из вас тяжело уснуть. Поэтому я хочу поведать вам проверенный (!!) способ быстрого засыпания, который мне рассказал мой дедушка ;)
Итак, ложимся на правый бок и начинаем считать свои выдохи: вдох (ии~), выдох (один, два и т.д.). Считаем так до 25-ти. Далее переворачиваемся на спину и считаем до 50-ти. После переворачиваемся на левый бок и считаем до 75-ти. (хотя вряд ли досчитаете с; )
Когда я проверяла этот способ, то помню, как уснула на втором действии, где-то на 25-ом выдохе. А второй раз в начале третьего.
Вот так вот. Пробуйте, мне будет интересно, получится ли у вас.
Приятных вам сновидений ;)