Качаюсь дома. Тренер - дочь, 6 лет )))
Дочь попросила выложить наши достижения в создании папы в нормальной физической форме. Она очень сильно меня поддерживает, пинает и всякое такое. Ну что ж... Собственно, результат с 19 октября 2022 по 12 декабря 2022. Признаться, я даже прифигел. Ибо жру как обычно, изредка попиваю винцо с чипсами, никакой диеты. Единственное условие - занимаюсь каждый день минут по 40.
Отжимания разные, пресс, гантели. Если вдруг кому-то станет интересно, могу написать подробнее про упражнения.
Спасибо за внимание.
Физкультура и Спорт
7.6K поста15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*