Изнанка Бодибилдинга
очень длиннопост
Начало тоже бред какой то, пропал и потом тягает мало, это конечно показатель курса. У меня отпуск был, 1,5 месяца не ходи в качалку. Когда вернулся, первую неделю веса брал настолько смешные, что самому стыдно было. А всё потому что мышца отвыкли, через неделю всё вернулось в норму.
раскрыть ветку (1)
помимо пропал и потом мало тягает, я оговаривал еще некоторые особенности, жаль что вы их либо не учли, либо не прочли...