115

Исповедь1

Поддержите пожалуйста словами. Можно какой-то дельный совет или историю, ссылку на пост или то, как изменилась ваша жизнь после отказа от алкоголя.. Тег без рейтинга добавляю.
Мой отец при жизни, сказал ужасную фразу:
- мой отец умер от алкоголизма, я умру от алкоголизма и ты умрёшь от алкоголизма!
И да.. слово он свое сдаржал, три года назад. Цирроз печени в 59 лет. И брат мой следом за ним, в 37, через месяц после него. Причина та же...
Мать моя пила, столько, сколько я себя помню, вместе с отцом. Бытовой алкоголизм, практически каждый день. И я пил. Не с ними. С друзьями, покойным братом.часто один. С 15-16 лет. Только пил я так, что каждый раз себя оправдывал, мол, они пили водку запивая охотой крепкой, а я пью вкусное вино рейтингом не ниже 3.9 (приложение вивино), крафтовое пиво и т.д.
Я всегда себя оправдывал, мол я пью НЕ так, как они. Меньше, алкоголь более качественный. Удобное оправдание. И понимаю, что я себе врал и вру. Алкоголь в любом случае яд. Я ненавижу алкоголь, при этом его было так много в моей жизни, что стал моей неотъемлемой частью. Потому что он был всегда - дома, по тв, в книгах, щколе универн.. теперь на каждом углу пивнухи, кучу КБ, градусов..
По частоте пью 2-3 раза в неделю. Дозы - бутылка вина, или литр пива + шлефанутьсЯ крепким грамм 150. Раньше вмещалось больше и чаще.
На предыдущей работе было много знакомых, анонимных наркоманов. Героин, спиды и многое другое. Кто-то трезвый 3 года, кто-то 5 лет. Вместе ездили отдыхать я пил пиво, шлефуясь водкой, они чай. Угарали по-доброму. Посоветовали сходить в группу АА. Почувствовал себя там не в своей тарелке, у меня же нет такмх проблем как у них - думал я...самое долгое не пил 3 месяца. Потом все как всегда.
Короче, к чему это тя все. Я алкоголик, но я намерен разорвать этот порочный круг и навсегда покончить с этой ужасной привычкой, которая уносит жизни миллионов людей каждый год. И докажу что мой отец был неправ(главнок не умереть теперь от какого-нибудь пьяного гондона за рулем, или от кирпича с крыши или от ядерной или лббой другой войны). А пишу сюда, так как вк писать такое стыдно..а зафиксировать свои намерения перед пускай незнакомыми людьми чувствую себя обязанным, пока есть такое желание, чтобы потом не соскочить. И я видел здесь подобные посты.. и знаю что людей с похожими проблемами много.
Не буду обещать делиться изменениями, сериал из своей жизни делать не буду. Но если будут положительные изменения в жизни обязательно напишу.
А пока исходные данные:
33 года, пил больше половины жизни. Чувствую себя отвратительно. В депрессии. Болят периодически почки после алкоголя, по узи все ок, возможно психосоматика + стресс+ неправильное питание=раздражение.
Завидую от чувства неудовлетворенности своей жизни. Постоянно думаю о том, что я мешаю жить своей жене и от моей смерти станет в будущем только легче и лучше.
Ипотека долг свыше 4 млн, проебал на бирже больше 6 миллионов за год ( да да, я тот самый долбоеб, который покупал биткоин по 60 тысяч долларов, не спрашивайте откуда у долбоебов деньги, я не всегда был долбоебом😑), самооценка ниже плинтуса, физическое состояние хуйовое. Выгляжу плохо. Вешу 90 кг, в худшие весил 99, в лучшие 83.
Обещаю не пить алкоголь до конца 2023 года, а там надеюсь и расхочется совсем - погашу ипотеку, похудею, помолодею😂 и отращу 49.5 см

Правила сообщества

В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей

0
Автор поста оценил этот комментарий

не ты первый, не ты последний который вот так думает, что сможет отказаться. Увы, но я таких не знаю.

Зато знаю, тех кто не пил какое то время.Будь то морально-силовые будь то кодировка, пофиг. Они все бухали потом намного больше.

да и я сам также

и поверь мне, тебе никогда не понравится полностью трезвая жизнь. Просто потому что ты что то из неё вытащил. А запретный плод сладок.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
У меня много знакомых как я уже писал героиновых наркоманов, трезвых. По 5 и более лет. Кто-то 10. Которые кстати преуспели очень в жизни и наверстали многое, с лихвой. Так что буду ориентироваться на них
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

ты путаешь героин и алкоголь. это разные вещи.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
По твоему с алкоголя сложнее слезть?
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

ты говоришь что бросаешь пить до конца 23 года? а дальше то что? пять себе разрешишь? а ты в курсе что после кодировок люди начинают пить больше? а чем твой типа подвиг отличается от кодировки?

Или ты свято веришь, что тебя после вот такого заплыва недельку поморосит, две недельки потянет, месяц в депрессии, а потом кругом будут пони какать радугой?

через год отказа, ты будешь в такой депрессухе, что за бутылку ты убить будешь готов, ты будешь считать минуты и секунды до того момента как тебе можно будет выпить. Не ты никому не скажешь и будешь рассказывать как все заебись и рполный отказ это круто. Потом один глоток. Ты даже почувствуешь отвращение, как такое можно пить Ноалкаголь втянется в кровь и ты выпьешь второю рюмку. Через две-три недели ты очнешься. Ты будешь сидеть на диване, вонючий, вибрировать всем телом и думать как же хреново жить Выпить бы и и не смотреть на эту гадость, выпить и станет легче. Выпить бы... Но у тебя не будет сил даже до сотрира дойти... И ты еще не подозреваешь что прошло две недели....


Снижай постепенно дозу. Ты пьешь два-три раза в неделю, так доведи постпенно до одного, не сразу. Сначало строго два раза не более, потом раз в неделю. Причем повесь календарь и отмечай заранее те дни когда тебе можно будет пить. Отмечай в смартфоне, еженедельнике, везде. Ты знаешь что ты в этот день выпьешь. И не скрывай этого от себя, никак даже не пытайся врать. И не скрывай от знакоых, друзей и всех остальных. Ты в этот день пьешь.сначал два раза в неделю. Потом раз в неделю Вот может быть ты к концу 23 года и выйдешь на стабильный график раз в неделю и он будет свободно переносится. Потом можно уже будет уменьшать дозы. Нарример сегодня ты выпьешь онли вино. А на следующей неделе ты попьешь пивка. Не шлифуя. А вот на третью можно позволить себе крепкого. Разделяй и не смешивай. А потом уже будешь еще реже пить Но там возникнет такая проблема как пятница, ибо ты же бухать будешь скорее всего по пятницам. Вот их и придется ломать. Ибо как пятницаЮ, так прям и выпить хочется.ну вот и делаешь между выпивками поболее разрыв. Не особо то гонись за уменьшением выпивки. Ибо елси выпил то должен быть смысл и возмодно последствия. а елси ты будешь уменьшать количество, то ты заложишь в себя уверенность, что можно выпить без последствий. А это чревато. Увеличивай интервал. Ну а годка черзе два-три ты и сам поймешь что к чему и спокойно будешь регировать на алкашку.Но учти это уже на всю жизнь. Никаких запоев, даже если ты не видишь последствий пробухав три дня. И старайся пить так что бы не было похмелья, приччем не уменьшая количество алкоголя. А опять же увеличивая интервал. Ну а лет через пять ты уже даже контролировать не будешь выпивку, оно тебе не будет надо. Но ты будешь помнить что ты алкашь.

И да, у тебя депрессуха будет ближайшие пару месяцев, поэтому успокоительные можешь начинать пить сейчас. И витамнки надо, очень надо. И приготовься что у тебя вылезет туча всяких болячек.

Да неплохо бы какой нить спорт. желательно в спортзал , но не сейчас, годика через полтора-два, а пока купи хоть гребной себе домой и занимайся на нем. А можно и станцию купить, от депрессухи помогает очень. А беговая или орбитек очень поможет от просаживания дыхалки,которая обязательно будет ибо тебя хрен куда двинешь некоторое время.

И это навсегда, на всю оставшуюся жизнь.

помнишь серию?

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
По поводу срока - я обозначил минимальный, измеримый срок. Дальше я так же не планирую пить. Много людей ставят цели на год, потом им нравится трезвый образ жизни и они просто не пьют больше, я так же планирую
показать ответы
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Кроме анонимных алкоголиков и наркоманов существует много таких же групп, работающих по этой же программе 12 шагов. Есть анонимные созависимые, взрослые дети алкоголиков и из деструктивных семей, сексоголики, играющие, пищевые зависимые, и прочие анонимные зависимые. У всех зависимостей один и тот же механизм заболевания и один и тот же механизм лечения и программа 12 шагов подходит всем зависимостям с небольшими нюансами в зависимости от типа зависимости 🤷‍♀️😄 

Я не из алкоголиков, я из параллельного сообщества, называть не буду из какого, хочу сохранить анонимность.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Намекни хотя бы как их искать, название примерное. Не будет никто палить, пост немного людей прочитало, комменты тем более
показать ответы
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

ТС, тебе хоть и не понравилось в АА с первого раза, вернись туда. Единственное место, где можно остаться трезвым. Если тебе не нравится одна группа, иди в другую. Я до начала работы по программе ходила несколько месяцев и просто присматривалась.  Обязательно езди на конфеты, слушай спикерские. Если ты не валяешься в кустах обосанный. Это не значит, что тебе ещё рано в АА. Бытовым неопустившимся алкоголикам там самое место. И ищи спонсора (проводника) как можно быстрее. Не зайдёт - ищи другого, менять проводников это нормально.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Скажи пожалуйста спонсором может быть мой друг который не ходил в группу АА, но который не пьет 3 года?
показать ответы
0
Аватар пользователя DELETED
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Ну хз, мне просто перестало приносить это удовольствие, как и сигареты, подумай и взвесь за и против. Без понятия что советовать если ты сам все прекрасно осознаешь, может это лень и распиздяйство ?:)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Возможно. Слабая воля, авось пронесёт.
4
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Примерно такой же расклад с бухлом и тоже надо завязывать. Допиваю литр коньяка в полном одиночестве. Трезвый разум, но интоксикация выебет как собаку завтра. Могу предложить делать это вместе, есть желание - отпишись
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Давай. Только у тебя акк удален
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Читаю разные истории - и чем меньше у человека мотивация - тем меньше шансов - я верю в тебя - докажи себе что можешь!!!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое за поддержку, стараюсь. Мини юбилей сегодня
Иллюстрация к комментарию
0
Автор поста оценил этот комментарий

Не. Я написал про цену слова - это не про деньги, и уж тем более мне. Я достаточно обеспечен. И деньги - это в целом слишком дешево :)


Например, цена твоего слова может быть:

При нарушении обещания не пить, ты пройдешь на руках (похрен погода/слякоть/мороз) от своего подъезда до ближайшей автобусной остановки/метро/работы. Пользоваться помощью друга (держит ноги) - можно.

Видео с записью - в паблик.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Ладно, подумаю тогда хорошенько и напишу
0
Автор поста оценил этот комментарий

нарики знают где достать, но для этого надо делать что то специально, а значит есть время одуматься. В отличии от алкоголя.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Наркоман одумается? Мда, Буратино утонул.
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

не знаю, я не сидел на героине

зато знаю, что героин он не вот тебе доступная тема. А алкоголь он каждый день вокруг тебя. Героином не долбятся все твои друзья и если выйти из круга нариков, то этот героин ты не встретишь А вот алкоголь ты видишь даже когда за хлебом идешь.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Поверь наркоману что героин что алкоголь достать сейчас одинаково просто и доступно. Я ведь приводил примеры ье кто слез. Многие есть, которые и умерли, или периодически срываются. Там такие истории... По поводу доступности любой наркотик сейчас просто купить как никогда. Телеграмм, киви кошелек, телефон с фонариком чтоб найти это говно- закладку. Грустно все это.
а так, согласен, что алкоголь мелькает прямо в любом магазине, вывески свежий героин илм чистый мефедрон, или забористая трава не встретишь) но наркоманы знают всегда как и где достать
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

И потянулись дни отбывания срока до конца 23 года. Когда чего-то ждёшь, время, конечно, тянется медленно, но с каждым днем ты ближе к цели.
а какая тут цель? Доказать, что "я не пил больше года, я не алкоголик?" Молодец, возьми с полки пирожок полторашку.
это не сработает.
надо бросить пить НАВСЕГДА. Не "я буду пить только по праздникам", не "один бокал пива на шашлыках", а НАВСЕГДА. Совсем. Никогда. Валерьянка в таблетках, грубо говоря, а не в виде настойки.
Слабо?)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
По поводу срока - я обозначил минимальный, измеримый срок. Дальше я так же не планирую пить. Много людей ставят цели на год, потом им нравится трезвый образ жизни и они просто не пьют больше, я так же планирую
0
Автор поста оценил этот комментарий

Смотри :) у меня ровно та же проблема с алкоголем, только годков уже побольше - 39.

Первые попытки бросить пить насовсем начал делать в твоем возрасте.

Механика, которую ты выбрал, успешно работает и у меня. Я не бросаю пить навсегда. Я временно прекращаю пить.

Например, сейчас у меня интервал «не пью» до 23:59:59  29.12.2022

Ранее было: не пить на территории РФ, или не пить перед рабочими днями, или не пить в одиночестве. Т.е. разные условия снижения количества алкоголя.

Очень помогла книга алена карра «легкий способ бросить пить» рекомендую.


Когда определяешь такой интервал - важно кому ты даешь обещание. И «себе» - не работает. Нужен конкретный человек, которому ты это обещаешь.

Например, мне. Пообещай именно мне, что не будешь употреблять алкоголь в любой форме до 23:59 31.12.2023. Меня Юра зовут.

И определи цену своего слова. Что ты готов сделать, если это обещание не выполнишь? Какая цена твоего слова? Речь не про деньги.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Привет Юра. Да, я именно нарисал до 23.59 31 декабря 2023 чтобы разбить цель, конкретизировать, потому что бросить пить навсегда мозг такую команду не понимает.
Обещаю выполнить цель, сдержать слово. В противном случае хм.. не приходит ничего в голову. Благотворительностью материальной и так иногда занимаюсь, фонд хабенского не подойдет. Давай я люблй ништяк куплю и пошлю в пределах 15 тысяч тебе, в случае срыва. Промежуточные отчеты думаю до конца след года сделаю раза два минимум.
показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества