Игры разума⁠⁠

Друзья мои, тысячу лет сижу на Пикабу, но только сейчас удосужился зарегистрироваться и написать пост, причем сейчас это 4.50 реального времени. И именно это причина написания поста - уснул примерно в 2 часа, допив третью бутылку вина, с твердым расчетом встать хотя бы часов в 8 утра с умеренным похмельем , но что-то пошло не так:)

Замечали ли вы, что допустим на отдыхе за границей, вы можете бухать весь вечер и ночь, и встать в любое время - например на какую-нибудь экскурсию, не особо напрягаясь?

А вот в родных пенатах стоит повторить тот же фокус, и следующий за возлияниями день будет днём похмельных страданий, а может быть и ещё один следующий за этим день - тоска, отчаяние и тревога, более или менее беспричинная.

По крайней мере у меня, жены и разных друзей, которые были со мной на отдыхе за границей - так.

Так вот в данный момент, против объективного порядка вещей, я проснулся спустя пару часов после серьезных возлияний алкоголя, абсолютно выспавшийся и трезвый.

Так как я последние несколько лет активно интересовался нейрофизиологией, я в принципе могу объяснить себе эти процессы - алкоголь переработался ферментами печени, мозг очистился от метаболитов своей дневной деятельности, пусть и в удивительно короткие сроки, он как будто действовал с учётом того что на утро запланировано важное дело.

Интересно вот что, и хотелось бы узнать было ли что нибудь похожее у вас - почему так происходит - если есть как я сказал серьезная объективная причина, даже если ты ее особо всерьез не воспринимаешь?

А к примеру если я хочу завести себе привычку вставать в 5 часов утра каждый день, какие бы я себе не придумывал серьезные по моему мнению причины, это не получается сделать? Максимум я смог заставить себя так делать 10 дней, затем все откатились к обычному - спать пока не разбудят дела, до 8-9?

Насколько я понимаю все привычки в любом случае завязаны на ощущение важности дела и удовольствие от его выполнения, то есть соответственно на действие серотонина и дофамина в мозгу.

Есть ли у вас какие то действенные способы сознательно завести у себя полезную привычку?

С чем я сейчас борюсь с переменным успехом, и что мне мешает стать "ницшеанским сверхчеловеком" (это такая самоирония) - алкоголь, сигареты, порномания.

Мне сейчас 30, и последние лет 7, после определенных жизненных трудностей, я очень заинтересовался психологией и далее философией, от прикладных для себя вопросов к более общим, как обычно бывает - отвечаешь себе на один вопрос, но появляется три новых. Таким образом я уже зацепил в свою сферу интересов биологию, нейрофизиологию, социологию, религиоведение, антропологию, политэкономию, футурологию, астрономию, теорию сложных систем и кибернетику, релятивистскую и квантовую физику, теорию игр, теорию хаоса, в принципе высшую математику (хоть я в ней дуб, но хочу разобраться досконально в гиперкомплексных числах, оо октонион)

Если вы интересуетесь этими дисциплинами - с удовольствием подискутировал бы и поучился при возможности у вас:)