раскрыть ветку (4)
По началу много быстрой ходьбы, час-два. Не бегала никогда. Сейчас тоже довольно много хожу. Дома нагугливала себе упражнения с гантелями. Но плюсом ограничения вредной пищи и это помогло с лишним весом разобраться. :)
раскрыть ветку (3)
А можно поподробнее про диету? Можно на почту: 805020@list.ru., не могу сбросить вес после вторых родов. Если посоветуете буду очень признательна!!
раскрыть ветку (1)