Фризы и лаги на современном ноутбуке⁠⁠

Привет пикабутяне и пикабутянки
с недавнего времени на ноуте asus tuf a15 (ryzen 5800h, 16gb, rtx 3060,SSD, win10) начались странные фризы.
Ноуту всего 1 год, по мониторингу он не перегревается.
Симптомы заключаются в том, что периодически он сильно фризит. Это происходит и при просмотре видео в браузере и при играх. На 1-2 секунды фпс падает со 140-60 кадров(в танках 144 лок по дисплею, в киберпанке около 60 в среднем) до 10-20 кадров, звук заикается, картинка дёргается. При просмотре киношек с бесплатных "стриминговых сервисов" это тоже появляется, картинка дёргается, звук заедает. Происходит такое не часто, может 1 раз за день произойти, может повториться через пару часов с прошлого фриза. Первый фриз роисходит и в первые минут 30 после включения и через несколько часов от включения, так что вряд ли связано с автозагрузкой.Из необычного заметил, что при игре в Сноураннер этих фризов не ловил, вроде бы.
В момент пролага в играх к ноуту подключена проводная мышка и наушники - оба usb, а в момент просмотра кино - только телек по hdmi. То есть девайсы не влияют, как я понимаю. Всё время ноут подключён к зарядке.
В биосе настроек никаких не делалось (да он и залочен весь, даже частоту оперативы не выбрать), в винде тоже ничего не гналось, не андервольтилось и т.п. то есть полный сток. ССД заполнен процентов на 70, место есть.
Ума не приложу где искать проблему. Поиски в этих ваших интернетах ответа не дали. Может быть кто-то сталкивался с подобными симптомами и поборол их? Подскажите в какую сторону искать причины такого странного поведения, хотябы.
Пост без рейтинга, но повыше поднять прошу, чтоб побольше людей увидели.