День семнадцатый⁠⁠

Сутра в субботу позволили себе немного расслабиться и заказать готовую еду) Было вкусно, единственное замечание по салату: на мой взгляд слишком много сухариков, видимо пытались таким образом добить граммовки, ну и помидоры в нем были точно не черри, так что лучше делать самим) В целом если не жестить и не брать какие-то мегакалорийные бомбы, то вполне можно иногда и заказать что-то готовое.

Завтрак:
Шаурма 165г
Салат Цезарь 150г

Обед:
Уха из пангасиуса 280г
Гречка по-купечески со свининой 109г
Капуста пекинская 90г
Сыр 30% 10г
Сметана 15% 25г
Киви 40г
Семечки подсолнечника 2г (ограбила мужа, уж очень аппетитно он ими щёлкал 😂)

Ужин:
Макароны жареные 90г
Фасоль стручковая вареная 115г
Капуста цветная вареная 112г
Куриная грудка 115г

Итоговые кбжу 1244 / 92,6 / 63,2 / 85,6