Что-то тревожное внутри⁠⁠

Всем привет! Живу последний год как будто с дырой в душе. Вообще, я тревожник по жизни, но сейчас смотрю на себя и не понимаю, что случилось, не узнаю себя. Стала постоянно хотеть спать, перестала ставить себе цели, игнорирую задачи, избегаю общения с людьми. Просто забила на все и не хочу ничего. Мне тупо лень даже сделать укладку и помыть голову. Да, это пост нытья. Понимаю, что есть ситуации и хуже у многих, но как есть