Боевые искусства с лишним весом
Всем привет, хотел попросить совета у людей занимающихся боевыми искусствами, какие боевые икусства вы могли бы посоветовать с большим весом, мне 20 лет, рост 186 см, вес 145 кг. Не сказал бы что я жирный до такой степени что у меня свисает живот до колена, но и мышечной массы не то чтобы много. Как мне лучше поступить? Сначало сбросить вес? Если да то до скольки. Боюсь, что тренировки не дадут хорошей сгонки веса и что я не смогу выполнять большую часть упражнений из за излишков жира.
Заранее всем больше спасибо! 😁
