Аллергический ад… продолжение
Уже писала пару постов тут про атопический дерматит/аллергию, которая превратила мою жизнь в сущий ад плюс сейчас зима и атопики поймут, что все проблемы умножаются на 10. Так вот, пишу ещё один пост, возможно, он кому-то даст надежду, потому что я нашла способ облегчить свою существование.
Сижу на строгой диете (скинула 8 кг, не прибегая к спорту), но она не помогала, на теле не проходили страшные пятна, которые иногда меня загоняли в страшные депрессии, но я не сдалась, я была уверена, что что-то пропускаю (и при этом армия врачей, с которыми я постоянно на связи, не могли сказать, что не так, просто очередные таблетки, которые не помогали). Суть проблемы, что днём вроде все проходит к вечеру пятна становится светлее, и в целом я чувствую себя гораздо лучше, но как только наступает утро после сна, я просыпаюсь снова вся в красных пятнах, значит что-то действует ночью, и кажется, я нашла что именно. Это постельный клещ- не волнуйтесь, он есть в каждой постели, каждого человека, потому что он живет там, где человек, но у кого-то нет на него аллергии и поэтому он даже не знает, о том, что он есть в его постели, потому что его не видно, он микроскопический. Про это врач мне говорил, но я не думала, что это он, потому что очень часто меняю постель, но оказалось этого не достаточно, я решила сделать генеральную уборку:
1. Постель: пропылесосить (должны делать не вы) матрас (вы даже не представляете, что вы увидите в пылесосе), продезинфицировать специальными средствами от клещей и оставить на день, купить специальный антиаллергический чехол на матрас и после дезинфекции надеть его (стирать чехол раз в неделю).
2. Подушки: постирать или сдать в хим чистку, продезинфицировать средствами от клещей (см Постель), далее надеть специальный чехол. Можно ещё оставлять в морозильнике на день или лучше на солнце, если оно есть, если нет, то морозилка
3. Одеяло- см пункт Постель
4. Снять шторы- постирать или лучше вообще заменить на жалюзи
5. Сделать влажную уборку всей спальни ( вы не должны туда заходить в теч мин 2х часов, кто-то другой пусть убирает, потому что после пылесоса клещи держатся в воздухе мин 2часа и вы просто дышите ими. Просто пропылесосить не достаточно, обязательно влажная уборка. Если есть возможность купите пылесос с Hepo фильтром 4 категории, он не пропускает практически ничего (у меня dyson, он стоит 1000$ и он стоит своих денег)
6. Мыть волосы раз в три дня минимум, потому что эти гады в том числе живут там.
7. Ежедневно вытряхивать наволочку (не вы), потому что наша ороговевшая кожа остаётся на постели, а это еда для клещей, чем меньше еды, тем понятно, чтоменьще этих тварей.
Результат: после проведения такой чистки на следубщий день стало гораздо меньше покраснений, они перестали болеть, чесаться и т д, ещё через день стали гораздо светлее. Сейчас состояние гораздо стабильный, я могу планировать свой день дальше, чем пару часов, могу куда ходить в люди и даже наносить макияж. Может быть мой пост кому-то даст надежду в излечении этой нечести в виде аллергии
Здоровья всем нам! Это оказалось самым важным в жизни.
