60 дней⁠⁠

Ну что, наступил 61 день моего перехода на новый формат питания и образ жизни при старых целях: похудеть и привести себя в порядок.
Подключила ежедневные 30-минутные тренировки в костюме-сауна. Пью больше воды, больше хожу и продолжаю считать калорийность того, что ем. Были дни, когда выходила за рамки, причём сильно, но это где-то 10 дней в целом из всех.
Продолжаю ходить, подняв ежедневную норму до 12 500 шагов.
Что в итоге? Значительно упали объёмы тела (влезла в вещи, которые не налезали очень давно). На весах утром было 76,8 кг, что говорит о потерянных за это время 13,2 кг.
Обновила в приложении подсчёта калорий цель на 67 кг, что будет означать выход из стадии "избыточный вес" в "норму".
Планы, конечно, грандиозные - увидеть на весах двузначное число, начинающееся с пятёрки, но до этого ещё очень далеко, как и до 67, собственно.
Поэтому просто продолжаю. Впервые меня хватило не на два-три-семь дней, а куда больше. И нет желания сорваться.
Всем худеющим - удачи и результатов!

А это немного красоты из поездки 😊