57 лет, 178-78 - подтягиваюсь 18 раз⁠⁠

57 лет, 178-78 - подтягиваюсь 18 раз, но не чисто, не до конца разгибаю руки... Если чисто, 12-15 раз. Занимаюсь три раза в неделю... Начал заниматься после 50, когда почувствовал себя старым (морально), решил хотя бы физически улучшить свою самооценку... Так и втянулся... На работе вместо обеда в тренажёрку минут на 40-45 (пара тренажёров, шведская стенка, штанга сварная, гантели, гири - прямо в цехе), потом душ... Иногда заставляю себя, иногда с удовольствием... Жалею,что поздно начал...