675

22 неважности, помогающие жить2

Я - человек депрессивный и слишком чувствительный с самого детства. Уединение для меня всегда приятнее, чем компания кого бы то ни было. Я не могу отыскать смысла в этом мире, нахожу его слишком жестоким и сложным. Мне до слёз больно видеть страдания животных и людей. Я не читаю новостей и избегаю политики, потому что там только горе, абсурд, алчность и несправедливость.

Список вещей, которые я не в силах принять, можно продолжать бесконечно.

Но есть вещи, такие неважные и мелкие на первый взгляд, которые тем не менее помогают мне жить, набраться сил и продолжать пытаться сделать чуточку теплее хотя бы мирок вокруг себя:

▪︎Выбирать какую книгу прочесть следующей. И вообще читать книги.
▪︎Просто ехать на велосипеде куда глаза глядят.
▪︎Взять котюню на руки и услышать мурчание.
▪︎Когда в автобусе или такси играет рок.
▪︎Получить комплимент не по поводу внешности.
▪︎Выписывать из книги до безобразия великолепные цитаты.
▪︎Ставить отметку "выполнено" в списке дел или покупок.
▪︎Когда на тебя села стрекоза и не улетает.
▪︎Когда иду на остановку, а по пути меня подбирает автобус, который я даже не тормозила. Просто водитель помнит, что я каждое утро езжу этим маршрутом.
▪︎Когда чужая незнакомая собака тычется тебе мокрым носом в ладонь.
▪︎Слышать от мамы "мои дети - самые лучшие".
▪︎Когда лежишь с мужем в обнимку, приходит кошь и устраивается сверху так, чтобы лежать сразу на обоих, и нам теперь нельзя шевелиться.
▪︎Заплыть на глубину в непрозрачной воде и немножко бояться чудовища, которое наверняка тут спряталось и вот-вот меня схватит за ногу.
▪︎Делать искренние комплименты, хвалить кого-то.
▪︎Когда суровый папа-комбайнёр приносит мне из сада ягодки и молча протягивает в уже не отмывающихся от мазута ладонях. А мне уже за 30, но я снова ребёнок.
▪︎Смотреть на полную луну и звёзды, игру облаков.
▪︎Угощать коллег вкусняшками.
▪︎В пятницу после работы навести порядки в квартире и все выходные наслаждаться чистотой.
▪︎Когда кошь бросает еду, чтобы сопроводить меня в ванную и присмотреть там за мной.
▪︎Проснуться не по будильнику, осознать, что никаких срочных дел нет, и весь день не выходить из дома.
▪︎Находиться в тишине.
▪︎Вдали от цивилизации сидеть у реки и любоваться на горы.

Мне было бы приятно почитать о ваших пунктиках.

Механизмы радости

2.3K постов6.3K подписчиков

Правила сообщества

Не приветствуются комментарии, портящие дружелюбную атмосферу сайта. Если пост вам не нравится, поставьте ему минус, не увеличивая количество негатива в мире. Спасибо!

Призывайте @admoders, если видите нарушение правил сообщества или некорректные теги.


Атмосферу особенно нарушают грубые комментарии о:

- возможном рекламном характере поста

- принадлежности информации к сайту "Одноклассники"

- бессмысленности и неуместности поста на сайте


Могут быть вынесены из сообщества в общую ленту следующие посты:

- о пристройстве и лечении животных

- о спасении ценой чьей-то жизни

- юмор ради юмора, милота ради милоты

- посты со счастливым концом, содержащие красочные описания предшествующих негативных событий

- неподходящие тематике сообщества

44
Автор поста оценил этот комментарий

Мой пунктик - читать о милых, трогательных людях и понимать что пока такие как вы существуют мир еще не обречен)

раскрыть ветку (1)
7
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо)
9
Автор поста оценил этот комментарий

Когда собака лежит между нами и мы еë тискаем с разных сторон. А так как мы уже целый день в ссоре, то жена сопит на своей половине, я в телефоне на своей, а грустная собака между нами...

раскрыть ветку (1)
8
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Собаку можно использовать как повод к примирению ;)
"Так, жена, ты дуешься, я дуюсь, но собака-то не виновата! Давай тискать!" А там глядишь, и стресс понизится, и мозг заработает яснее, и компромисс найдётся
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Я насчитал 23 пункта и только два относятся к отдаче чего-то своего - времени, денег, сил, энергии другим существам. Все остальное - вокруг получения себе эмоций, ощущений, радости.  Это не депрессивность, это не "мир жестокий", это просто обида недополучившего конфеток ребенка. Попросту эгоиста. Вам же не мир жалко, Вам нравится смотреть на себя, когда Вам жалко мир. Вам нравится меланхолия. А вот убрать бы это все и черпать радость от того, что каждый день, каждый час помогать, вытаскивать другого человека. Вытащить девочку из проституции. Дать кому-то кров, питание. Лишая при этом благ себя. И когда этот часто бесполезный труд кого-то вытащит из болота вдруг даст результат, то Вы увидите, что всегда смотрели не на мир, а на свое представление о мире. Где просто нарисовали себя сожалеющей о мире. Если человек излучает тьму, он и видит мир темным.

раскрыть ветку (1)
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Вы - великолепный психолог) Ведь даже профессионалам требуется несколько сеансов, а вам хватило пары абзацев, чтобы составить всеобъемлющее мнение о человеке.
Почему вы решили, что радость может доставлять только помощь другим, а все остальные поводы недостойны? Зачастую и альтруизм служит лишь поводом для самолюбования и оправдания собственного существования.

Здесь нет пунктов о моих потугах помочь, потому как помощь изматывает и расходует ресурсы, а не пополняет их. А пост о том, откуда я силы черпаю, а не куда трачу.

Вам ведь не известно как я выхаживала лежачего вхламинушку переломанного мужа, выносила за ним утки, мыла его. Вы не в курсе, что я взяла на себя кредит, чтобы откупить друга, задолжавшего нехорошим людям и выплачивала его 4 года, хотя мне самой-то жить негде - снимаю (увы, денег не хватило, друг мёртв). Что я уже как 2 года взяла все расходы семьи на себя, нахватала для этого на работе доп.обязанностей, чтобы помочь мужу строить бизнес, о котором он всегда мечтал (и у нас вроде получается, дело медленно, но движется). Что я на работе задерживаюсь, чтобы помочь коллегам со срочными задачами, не укладывающимися в срок, хотя я там как бы и ни при чём. Что я ношу вещи в благотворительсть. Что я жертвую посильные суммы приютам для животных. Что мы собираем и вывозим чужой мусор в местах нашего отдыха.
Но нет, это всё неважно, ведь этого нет в списке моих радостей, а значит я зажравшийся ребёнок с гнилой душонкой.

Предполагаю, выложи я пост о спасении проститутки, вы написали бы что это ради общественного одобрения и самоудовлетворения.
Автор поста оценил этот комментарий
Пофигизма мальца добавь, мне помогает.
раскрыть ветку (1)
9
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Совет из разряда "тебе грустно? Да ты просто не грусти"
Эх, научиться бы
показать ответы
22
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я бы всё отдала на свете за то чтобы тоже опять лежать с мужем в обнимку.Но есть вещи которые не вернёшь.И люди не понимают на сколько они счастливы,и портят всё мелкими обидами и ссорами.

раскрыть ветку (1)
7
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Мы оба очень стараемся строить правильные, простые отношения, которые будут обоим приносить радость и покой. Надеюсь, мы справимся.
16
Подкустовыйвыползень
Автор поста оценил этот комментарий
Когда на улице ливень и можно постоять под крышей, посмотреть и понюхать воздух. Если нахожусь на работе - всегда спускаюсь и стою на крыльце минут 5
Когда снег большими хлопьями кружится в свете фонарей
Когда идёшь по улице в 4-5 утра, и совсем нет людей
Когда едешь в поезде домой и в купе с тобой никто не сел
Когда приходишь домой, бросаешь всё на пол и ложишься на диван, зная, что никто не будет говорить "убери вещи", потому что живёшь одна
Когда тебе улыбается ребёнок
Когда едешь с пересадками и автобус приезжает, как только ты подошла к остановке
Когда коллеги ели вкусняшки и специально принесли тебе кусочек
Когда остаётся время перед выходом из дома, чтобы насладиться кружкой кофе и не торопиться убегать
раскрыть ветку (1)
4
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Тоже подписываюсь под каждым вашим пунктом)
Ещё про ливень добавлю: в сильный ливень встать с зонтом под водосточную трубу и оказаться будто внутри водопада, вокруг тебя - стена из воды.
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Просто забить болт на причины вызывающие стрессовые состояния, не полностью конечно а умеренно, своя психика важнее окружающей фигни.
раскрыть ветку (1)
6
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
В этом-то и суть проблемы, что "просто забить болт" совсем не просто, когда ты его не умеешь забивать или вообще болта нет. Решение известно, путь к нему - нет.
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Первый пункт и единственный. Забить хуй. Вот просто взять и забить.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
4
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Увы, не всем дано это великолепное умение.

Хотя даже не знаю. Равнодушие подчас страшнее зла, ибо с его молчаливого согласия и вершится вся эта вакханалия. Тысячи тысяч единиц зла и миллиарды - равнодушия. И все забивают, потому что "ну это же не со мной". Цинизм - просто способ бегства от реальности. Впрочем, как и мои закрытые глаза.
показать ответы
15
Автор поста оценил этот комментарий

Вы напомнили мне мою среднюю дочь, которая тоже слишком остро ощущает все несправедливости мира... не читали какую-нибудь книгу про высокочувствительных людей? Таких 15 процентов где-то и им/нам часто многое "слишком"...
Меня умиротворяет

- держаться на воде и позволить телу выбирать, как двигаться, чтобы не тонуть
- купить приятно пахнущий крем/масло/мыло, нанести на себя и ощущать запах на коже, особенно когда предстоит какое-то сложное дело или встреча
- каллиграфия, когда перо или брашпен медитативно скользят по бумаге

- прижимать к себе спящего ребёнка, тоже ощущать его приятный запах
- медленно есть что-то вкусное
- сёрфить красивые картинки или видео по какой-то теме (тоже каллиграфия или мехенди, зендудл, кавайное рисование, рисование простых узоров пером)
- вязать, вышивать
много ещё всего такого :) спасибо за пост, очень уютный получился, и комментарии тоже.

раскрыть ветку (1)
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
И вам спасибо)
Книг подобных не читала, но сама по себе подозреваю, что тут как-то замешаны гены. У моего брата сын такой же получился, характером и взглядами один-в-один в меня, мы с ним очень дружны. И в семье все считают, что мы оба пошли в моего папу (но с ним сложнее разобраться, он в основном просто молчит и витает в собственных мыслях, стесняется любых проявлений чувств).
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Когда пенту на корки сделал в араме и тебе тиммейты палец вверх показывают.
раскрыть ветку (1)
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Абра-кадабра))
но раз вас радует, значит вы о чём-то хорошем. На всякий случай покажу палец 👍
7
Автор поста оценил этот комментарий

Не буду раскрывать свои неважности, но стиль подачи напомнил один монолог:

"Я люблю мгновения. Люблю ночь больше утра, луну больше солнца, а здесь и сейчас, больше любого где-то потом. Еще люблю птиц, грибы, блюзы, павлиньи перья, черных кошек, синеглазых людей, геральдику, астрологию, кровавые детективы и древние эпосы, где отрубленные головы годами пируют и ведут беседы с друзьями. Люблю вкусно поесть и выпить, люблю посидеть в горячей ванне и поваляться в снегу, люблю носить на себе все, что имею, и иметь под рукой все необходимое. Люблю скорость и боль в животе от испуга, когда разгоняешься так, что уже не можешь остановиться. Люблю пугать и пугаться, смешить и озадачивать. Люблю писать на стенах так, чтобы непонятно было, кто это написал, и рисовать так, чтобы никто не догадался, что нарисовано. Люблю писать на стенах со стремянки и без нее, баллончиком и выжимая краску прямо из тюбика. Люблю пользоваться малярной кистью, губкой и пальцем. Люблю сначала нарисовать контур, а потом целиком его заполнить, не оставив пробелов. Люблю, чтобы буквы были размером с меня, но и совсем мелкие тоже люблю. Люблю направлять читающих стрелками туда и сюда, в другие места, где я тоже что-нибудь написал, люблю путать следы и расставлять фальшивые знаки. Люблю гадать на рунах, на костях, на бобах, на чечевице и по «Книге Перемен». В фильмах и в книгах люблю жаркие страны, а в жизни — дождь и ветер. Дождь я вообще люблю больше всего. И весенний, и летний, и осенний. Любой и всегда. Люблю по сто раз перечитывать прочитанное. Люблю звуки гармошки, когда играю я сам. Люблю, когда много карманов, когда одежда такая заношенная, что кажется собственной кожей, а не чем-то, что можно снять. Люблю защитные обереги, такие, чтобы каждый на что-то отдельное, а не сборники на все случаи жизни. Люблю сушить крапиву и чеснок, а потом пихать их во что попало. Люблю намазать ладони эмульсией, а потом прилюдно ее отдирать. Люблю солнечные очки. Маски, зонтики, старинную мебель в завитушках, медные тазы, клетчатые скатерти, скорлупу от грецких орехов, сами орехи, плетеные стулья, старые открытки, граммофоны, бисерные украшения, морды трицерапторов, желтые одуванчики с оранжевой серединкой, подтаявших снеговиков, уронивших носы-морковки, потайные ходы, схемы эвакуации из здания при пожарной тревоге; люблю, нервничая, сидеть в очереди во врачебный кабинет, люблю иногда завопить так, чтоб всем стало плохо, люблю во сне закинуть на кого-нибудь, лежащего рядом, руку или ногу, люблю расчесывать комариные укусы и предсказывать погоду, хранить мелкие предметы за ушами, получать письма, раскладывать пасьянсы, курить чужие сигареты, копаться в старых бумагах и фотографиях, люблю найти что-то, что потерял так давно, что уже забыл, зачем оно было нужно, люблю быть горячо любимым и последней надеждой окружающих, люблю свои руки — они красивые — люблю ехать куда-нибудь в темноте с фонариком, люблю превращать одно в другое, что-то к чему-то приклеивать и подсоединять, а потом удивляться, что оно работает. Люблю готовить несъедобное и съедобное, смешивать разные напитки, вкусы и запахи, люблю лечить друзей от икоты испугом. Я слишком много всего люблю, перечислять можно бесконечно.

А не люблю я часы.

Любые.

По причинам, которые утомительно перечислять. Поэтому я этого делать не буду."



Рекомендую к прочтению. Мариам Петросян, "Дом, в котором"

раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
А я уже)

***
Я понял, что запомню это на всю жизнь. <…> Тишину места, где молчит слишком много людей.
***
Он витал где-то, где ему не особенно нравилось находиться, но вернуться в осточертевшую реальность был не в силах.
***
Молчит. Многозначительно. <…> Никто из моих знакомых не умеет так многословно молчать, как Курильщик. Так всесторонне охватывая тему.
***
Жить сегодня, а не вчера и не завтра. Когда начал сокращать дни и часы страхами и сожалениями?
***
Странно, как все легко и быстро забылось, то есть не забылось, конечно, а куда-то запряталось. Куда-то, куда, наверное, все нормальные люди прячут необъяснимое, чтобы не спятить.
***
Он протягивает себя на раскрытой ладони — всего целиком — и вручает тебе, а голую душу не отбросишь прочь, сделав вид что не понял, что тебе дали и зачем. Его сила в этой страшной открытости.
25
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Еще круто ехать одной за рулем, в тишине (или с орущей музыкой - без разницы) и думать свои мысли. И вообще ехать и ехать, иметь возможность уехать далеко, даже если этой возможностью не пользуешься, но она есть! 😌

раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
О да, ощущение свободы - редкий гость в современном мире. Вечно мешают какие-то обязательства, графики, планы, страхи
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Собака попыталась стресс снизить, типа: Мать, чего приуныла! Давай играться! .. но была послана в пешее, ко мне под одеяло.

У меня жена, когда обижается, уходит в вакуум, пока перед ней не извинишься.

Ибо всегда права, если не права- читай пункт первый.

раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Ох уж эти гордость и уязвлённое эго. Видимо, носителем мудрости в семье приходится быть вам)
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

- получить хотя бы один комплимент по поводу внешности...

раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
В ваших постах нет фото, есть ссылка на вк, но профиль закрыт - сделала, что могла)
Но я уверена, что в каждом человеке есть что-то прекрасное. Не переживайте, у нас просто как-то не принято хвалить внешность мужчин, это не значит, что хвалить не за что.
А еще вот мнение моего мужа по поводу комплиментов мужчинам, если вам интересно
#comment_209691647
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

"▪︎Получить комплимент не по поводу внешности. "  - вангую, ты девушка

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Так точно)
просто приятнее получать комплименты за что-то, во что я действительно вложила усилия. А то, что я не страшная - так я тут ни при чем. Так, гены, лотерея. Чем тут гордиться?
И еще приятно, когда человек способен разглядеть хоть что-то кроме внешности.
0
Автор поста оценил этот комментарий
И что?
раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
А, ясно.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Проснуться утром выпить залпом пол стакана водки и сидеть на балконе наблюдать за людьми с восьмого этажа,чувствуя тепло в животе от спирта,при минус сорока за окном
раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Изрекла Мариночка 19-ти лет?))
показать ответы
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Вы не туда копаете. Ваши страдания от несоответствия мира вашим ожиданиям. Вы себе придумали, что мир должен быть добрыми, и возвели это желание в абсолют. Теперь пытаетесь концентрироваться на тех моментах, где окружающий мир вашим желаниям соответствует. Так с годами совсем кукухой поедете.

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Я понимаю вашу точку зрения, но всё же не стоит ставить диагнозы и прогнозы по одному посту. Здесь лишь крошечная частичка меня.

Также посмею указать на ошибку в суждениях - наслаждаться моментом - не есть концентрироваться на нём. Зацикливаюсь я, к сожалению, наоборот на плохом.
Не стану пересказывать биографию и способы работы над собой и окружающей действительностью, но с годами я, напротив, стала гораздо спокойнее. Возможно это вас удивит, но те, кто знаком со мной лично, считают меня уравновешенным человеком с твердым характером и местами завышенной самооценкой. Правда, ещё и занудой))
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я возьму на вооружение кое-что из вашего списка, чтобы справиться с потерей. Спасибо.

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Сочувствую вашей потере, рада, что оказалась полезной. Почитайте комментарии - народ ещё накидал кучу вариантов)
Автор поста оценил этот комментарий

Получить комплимент не по поводу внешности.


Комплименты они, понимаешь, перебирают!)

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Мой муж злится, когда я говорю ему комплименты просто так) говорит, что мужчину нужно хвалить за дела, поступки, это его мотивирует действовать. А пустые комплименты (внешность, одежда, походка) - заставляют возгордиться и ходить бездействовать как важный куриц, потому что всё равно же хвалят.

Что думаете насчёт этого?
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Постоянная тревога - нормальное состояние в БД.

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Эм... В базе данных?))
Нет тревоги, есть просто печаль
показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества