Серия «САМ Саморазвитие»

Рекомендую своим читателям сделать свой план развития. Вы можете выбрать период от 6 до 12 месяцев. Прилагаю пример:

План личного развития на 6 месяцев (время сверки результатов - 06.07.2024)

1. Профессиональное развитие:
- Пройти курс 'Персональное управленческое искусство' (срок 10 месяцев от начала).
- Начать вести Instagram, Facebook, LinkedIn.
- Финансовая грамотность, пройти курс.
- Прочитать минимум 1 книгу на английском (художественная литература).

2. Физическое развитие:
- Делать зарядку каждое утро 10 минут.
- Походы в горы - 5 восхождений на пики.
- Подтягивания, максимальное количество повторений 6 дней в неделю.
- Проверить колени и позвоночник, сделать диагностику, следовать рекомендациям врача.
- Проплыть 5 км на Oceanman.

3. Ментальное развитие:
- Прочитать 6 книг (с конспектом), выделяя 30-60 минут в день на чтение.
- Завершить ремонт в квартире.
- Проводить беседы с сотрудниками 60 минут в неделю (давать им задания для развития).

4. Духовное развитие:
- Освоить медитацию, уделять медитациям 15-30 минут в день.
- Благотворительность, 1% от прибыли.

5. Эмоциональное развитие:
- Научиться позволять себе проявление эмоций.
- Проработать проблемные зоны с психологом.

Составьте свой план развития, на базе данного примера.

Источник: https://t.me/toskanbayev/4354

Вот несколько простых советов для вашего комфорта. Три из них я точно использую, остальные в разработке.)

1. Организуйте место для работы. На балконе, в кладовке, в гараже. Да где угодно. Лишь бы было светло, тепло и мухи не кусали.

2. Составьте расписание. Например: 30 минут смотрим в монитор, не моргая; 5 минут едим печеньку; снова 30 минут в мониторе; 5 минут качаем пресс. И так, пока не уснёте.

3. Дайте бой отвлекающим факторам. Удалите на время все соцсети и игры с компьютера.

4. Установите цели на день. Если повезёт, то вы получите положительный результат. Не забывайте изредка корректировать цели. Они это любят.

5. Главное - самоцисциплина. Не забывайте, вы у себя дома и соблазнов вокруг полно. Просто представьте, что вы на работе, а в спину вам дышит любимый начальник.

6. Общайтесь с коллегами и начальством. Мы же всё таки социальные существа. Да и общих целей достичь можно почти не напрягаясь.

Что ещё сказать. Работа на дому - это интересно, полезно и вкусно. Но только при соблюдении советов выше. Дерзайте! 💪🏻

#samproduction