Худею к 8 марта)
Прошли новогодние праздники и вот снова мой вес перевалил за отметку 75.5 кг. Смирившись с мыслью что мой зад не влезет ни в одни весенние штанишки да и здоровье мое не ладно, я решилась на диету.
Честно скажу что я не сторонник правильного питания, люблю вкусно готовить и соответсвенно поесть от души, не брезгуя по вечерам гамбургерами и пиццей. Понимая что сама не смогу отказаться от вкусностей и необходимости стимула для самой себя, записалась в группу худеющих на 2 месяца и соответсвенно оплатила курс, ибо только деньги стимулируют меня доводить начатое до конца..
В первый же день, а он же понедельник в 11 часов вечера съедена мороженка и замороженная малина, потому что нельзя просто так взять и бросить жрать на ночь. Кбжу перевалило за 2 300 ) (видимо что то пошло не так)..
Оказалось вместо 200 грамм гречки, нужно было есть 40, а вместо 100 грамм салата - 200 грамм за прием.
На второй день, приехали родители, посмотрети не сбрендила ли дочка, при приеме чая - уничтожена конфетка. КБЖУ - 1750, не плохо..но срыв имел место быть..
Третий день - Все четенько кбжу 1450, но многовато жиров, потому что ем молочку часто на завтра и на полдник, видимо нужно сокращать количество молочки или только утром..Вечером кошка принесла еду к дивану, наверно ей голодно на меня смотреть..В сообществе худеющих скидывали фотки еды, оказалось что борщ можно есть из кружки..
Сегодня 4й день, вечером пойду на тренировку-растрасаться) уже в предвкушении как съем перед этим запеченый картофан..
Пы.сы. продолжение следует)))