Из соцсетей фитнес-клуба
Из соцсетей фитнес клуба в котором занимаюсь. В тот период были лютейшие очереди за полотенцами вызванные поведением этих нетоварищей. С тех пор ношу свое, чтобы не попасть в очередь.
Это те же господа, что везут из турецкого отеля все от гондона до батона?
Таким не только чип в полотенце нужно установить, но и Дейла в задницу.
Крайне редко вижу людей разминающихся перед бассейном. У меня же устойчивое желание делать разминку перед любым занятием спортом. Привычка с детства.
Есть три категории спортсменов, которые разминаются перед бассейном:
- тренеры;
- дети, которых заставил тренер;
- я (и еще пара таких же странных), которого никто не заставил, но без растяжки плечевого пояса далеко не уплыву.
Я понимаю, что суровые мужики просыпаются размятыми.
Остальные, вы чего? Даже соратники по плаванию не разминаются.
Однажды, женщина спросила тренер ли дал мне задание разминаться, ответил нет, повисла странная тишина.
Плавание и есть разминка? — да, но.. смотря как плыть. Спортивное плавание начинается с разминки в воде, которая само по себе активная, взять хоть комплекс на ноги (дельфин, спина, брас, кроль). Уже на дельфине может поясницу прихватить так, что будешь выползать.
Плавание не травмоопасный вид спорта? — еще какой травмоопасный, чего стоит только поскользнуться на входе в бассейн =) Да и в воде неудачно потянуть можно любую часть тела, особенно новичку.
Отсутствие разминки еще и повышает вероятность словить судорогу. Не утонешь, но удовольствия в этом мало.
Разминайтесь, берегите здоровье, его можно потратить на более веселые занятия.
Для тренировок по спортивному плаванию использую самый обычный mi band 6.
В них есть полезные фичи для данного вида активности, есть и тупые недостатки.
Самое всратое — невозможность оставить экран с тренировкой включенным (активным, не гаснущим, но заблокированным). Видеть свои показатели, или хотя бы простейший секундомер, без лишних действий.
Почему это проблема? Они блокируются при контакте с водой и не реагируют на касания. Что логично и при этом крайне неудобно.
Как борюсь?
Есть другая функция, не менее всратая для обычной жизни и полезная в этом контексте — активация экрана при поднятии запястья. Она начала меня бесить с первых минут использования трекера, я ее вырубил и забыл. Но как раз для бассейна это идеально подходит. И отрабатывает на четверочку с плюсом.
Проплыл, поднял запястье — экран загорелся, сверился, погнал дальше. Сойдет.
Что еще по неудобствам:
- не измеряется пульс в воде — он и не в воде измеряется слабовато. В воде вырубается.
- искажает данные при тренировке на технику. Сходит с ума от упражнений, гребешь то одной рукой, то вообще без рук — это его путает (что логично).
Из положительного:
- можно поставить свою длину бассейна, в моем случае 43м. (Странно? В рекламе фитнес клуб округляет до 50м);
- вполне приемлемо трекает количество бассейнов и дистанцию в полной координации. Кролем — точно да. Если хочешь отключить голову и просто наматывать на выносливость — корректно показывает результаты.
А вообще пора бы обзавестись чем-нибудь приличным из спортивных часов. Надо разобрать тему.
#истории_из_бассейна #седой_спортсмен #ПЛОВцы
