Ответы к посту
ТС, как дела?
29

Ответ SoAuFr в «ТС, как дела?»

UPD: пари заключено, руки пожаты.


Привет, Пикабу!

Я не знаю с чего начать, поэтому начну с предыстории.


ТС - моя старая подруга.

Мы практиковали похудение «на спор», не экстремальное, само собой, мы ведь не в больницу наперегонки худеем 😊


На данный момент я разожралась точно так же, но по весу-хуже.

116,8 кг. Это с учётом того, что недавно вес был 121. Похудела и удержала, ура.


Причины абсолютно такие же-я люблю жрать.

Началось все с беременности-все решили что киндеры и бананы мне необходимы (а я вообще сладкое не люблю, и слава всем богам-иначе  были бы все 200кг).

Потом я привыкла жрать и у меня была отговорка- я за двоих!

Ну и дальше это вошло в привычку. Только вот отговорка «я после родов» была уместна 6 лет назад, потому что сыну уже 6,5.


Стрессы на работе. Да, я работала с такой сукой… просто туши свет. От ее истерик в рот всё просто залетало, а чувство вины сидело в углу и грустно смотрело.

И все по кругу, снова и снова, жрешь-винишь себя-ай, завтра начну! Завтра забыл-ой, я ж хотела начать худеть-ай, завтра!

Основная причина:

я люблю жрать. Все, что есть. А если его нет-куплю и сожру )

Муж готовит просто невероятно вкусно. Талантище. Невозможно смотреть на это и не пробовать (читаете-навернуть две порции).


Предлагаю ТС спор тут, на Пикабу.

Не спор, а состязание ) даже не состязание, а показательное похудение.

Мотивирует, когда на тебя смотрят сотни строгих глаз пикабушников.


Если ТС за, мои вводные

Девушка, 31 год (я же пока девушка, да?)

Вес 116,8

Рост 172

Параметры можно будет замерить если «пожмем руки».

Погнали, Лисёна?

Показать полностью
75

Ответ на пост «ТС, как дела?»

Добралась-таки до дома...
Сначала хотелось бы выразить благодарность всем, кто в предыдущем моем посте оставлял комменты.
Спасибо комментаторам, которые верили в меня и желали удачи, а также спасибо тем, кто скептически относился к успеху сего дела. Не могу не заметить, что на меня подписалось несколько человек, не знаю кто вы и зачем оно вам ведь у меня нет интересного контента от слова совсем..🙄 😬 но вам большая благодарочка, плюсом ко всему вы меня мотивировали и мне не хотелось вас подвести)) отзовитесь в комментах, хоть посмотрю на вас))

К результатам...

Он есть, но мог бы быть и лучше... Подождите закидывать тапками☝️ Я очень рада результатам и намерена продолжать!

Если посмотреть на график, то краний раз я взвешивалась 15го и потом сегодня. Дело в том, что 16го мне надо было улетать в другой город, точнее даже в несколько, больше суток на ногах потом домой и др мужа, соответственно что? Отмечать..., потом отмечали установку кондера😁 (нам только повод дай..) Нарушился режим сна/питания и т.д. Затем опять надо в Питер, опять сбивается режим всего)) Потом обмывали получение российского паспорта, да, я теперь гражданка РФ 😁 К чему это я..? В общем если бы я взвесилась тогда, то результаты были бы не "чистыми".
И вот сегодня меня чуть-чуть опередили))

Прежде, чем вы будете меня ругать за слишком резкое похудение (или не будете🙄) я не сидела на воде.
Я взяла себе степпер и хожу на нем, в среднем 1 час (в руках гантели 1 кг)
-ем два яичных белка на ночь, утром съедаю желтки,
-отказалась от сахара, хочу отказаться от соли, но не получается(
-съедаю одно яблоко в первой половине дня
-запариваю гречку на ночь и ем ее на следующий день
-очень люблю булгур
-ем творог
-подсела на сельдерей+кусочек твердого сыра ) мне нравится, ммм
-беру курогрудь или индейку и тушу с соевым соусом (соль, я знаю, но не могу я, не могу)
-в мультиварке отвариваю на пару зеленую фасоль и брокколи
-когда хочется что-то колбасное или копченное, то покупаю карпаччо из курицы (очень вкусно) и ~100 ккал на 100гр
-страюсь больше ходить
-пью стакан воды, каждый раз когда захожу на кухню и утром за 30 минут до еды
-вечером иногда салатик помидоры/огурцы/лук/оливковое масло ч.л
-иногда ананас/киви/абрикос
-когда хочется сладкого, то беру кофеты sula (кажется они для диабетиков)
Сейчас еще добавлю массаж сухой щеткой и контрастный душ.

Вот, собственно, и все. Прошу сильно не ругаться, я не эксперт в области похудения, все делаю "интуитивно" что-ли.. Буду двигаться дальше и отпишусь через месяц😉

Вот еще скрин, а то если в один экран, то не видно цифр.

P.S. Фото😬 они будут завтра, сегодня уже никак, оставлю в комментах.

Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества