Привет, друзья. Итак, на прошлой неделе у меня был отпуск, и я сходил прогулялся от Москвы до Клина. Прогулка протяжённостью 91 км заняла три дня пути. За первый день (полный сил) я прошёл 43 км (от Ховрино до д. Ложки), второй сделал себе "разгрузочным" — 20 км (до Солнечногорска), на третий — оставшиеся 28 км (уже до Клина). Это вторая моя такая прогулка после того, как два месяца назад дошёл до Сергиева Посада (65 км).
В этот раз я ходил с палками для скандинавской ходьбы — понимал, что 91 км — это уже не 65, так что поддержка будет кстати. Мне повезло — палки стали надёжными помощниками. Во-первых, получилось распределить нагрузку (часть на ноги, часть на руки). Во-вторых,когда я проходил участок дороги после дождя — там палки часто меня страховали, чтобы я не упал. Ибо было очень скользко (про этот участок ещё ниже напишу).
Правда, были в моей прогулки и ситуации, когда палки приходилось нести над головой, потому что они цеплялись за высокую траву:
Зная о том, что по прогнозам обещают дожди, я обзавёлся дождевиком и резиновыми накладками, которые надеваются поверх кроссовок, как носки. Они оказались классными, но недолговечными — к концу первого же дня подошвы стёрлись. Видимо, предназначены для кратких перебежек, а не для междугородних прогулок. Однако, перед следующим походом обязательно поищу аналогичные — только более выносливые. Чтобы через 10 часов пути они не превращались вот в такое:
Бóльшую часть пути планировал преодолевать по лесу, однако погода внесла свои коррективы — пройдя некоторое время под дождём через лес, я понял, что нужно перестраивать маршрут. Решил идти вдоль шоссе, пока не кончится дождь. Учитывая, что это был понедельник, люди торопились на работу, а вдоль шоссе гуляют немногие, меня регулярно поливал не только дождь, но и проезжающие мимо машины. Дождевик старался, конечно, но не всё ему было по силам. Зато мне повезло — я быстро сообразил, что из Москвы машинопоток намного меньше, чем в Москву, и перешёл на другую сторону. Там обливали в разы реже. А потом и дождь закончился. А ведь я из тех людей, которые составив план, до последнего его придерживаются. Эта прогулка несколько раз мне продемонстрировала, что я научился корректировать планы исходя из обстоятельств. И если на пути появлялось что-то подобное, мозг включался на 200% и прикидывал, как двигаться дальше:
Вспомнил за время прогулки и то, что личное обаяние — прекрасное качество. Ибо на третий день яндекс.карты вели меня через многочисленные СНТ (садовые некоммерческие товарищества). А входы в них закрыты дверями. Две подобные двери удалось "открыть", потому что мне повезло — я убедил местных жителей, что я всего лишь иду из Москвы в Клин, а яндекс.карты меня ведут через СНТ, а не по "ленинградке". А вот, когда упёрся в третье, там никого не оказалось — пришлось перестраивать маршрут. Вздохнул и перестроил.
Кстати, ещё узнал, что с тех времён, когда я весил 111 кг, у меня не только ноги стали выносливее, но и руки — более цепкими. Так что, когда на третий день я вышел к огромной луже, а промокать больше не хотел, я её обошёл... по стене.
В очередной раз убедился, что всё происходит ровно тогда и так, как должно происходить. Во-первых, после трёх часов дороги в первый же день две трети меня были мокрые. Потом вышло солнце и подул сильный ветер — я высох. Во-вторых, самый сложный участок пути случился вовремя — на второй день (когда мне нужно было пройти всего 20 км). Я там даже не столько шёл, сколько лез (чуть ли не полз). И здорово, что он пришёлся именно на второй день, потому что в первый и третий и без сложных участков приходилось непросто.
Вот так (почти невинно) начинался тот участок, но с каждой сотней метров лужи становились всё глубже, а сухие островки встречались всё реже:
Кстати, когда я сидел и отдыхал после этого участка, я сделал выводы и решил пересмотреть свой маршрут на третий день. И изменил несколько мест, где был риск попасть в аналогичные "ловушки". Так что второй день меня словно "предупредил" насчёт третьего. Мне снова повезло.
После прогулки до Сергиева Посада у меня заболело левое колено. Так что собираясь в Клин, я уделил колену внимание. Во-первых, посетил остеопата, чтобы он мне там всё привёл в порядок. Во-вторых, взял палки для ходьбы. В-третьих, регулярно ел грецкие орехи, полезные для суставов. В-четвёртых, не стал терпеть боль (как это было два месяца назад). Как только колено стало побаливать, я его забинтовал эластичным бинтом. И на протяжении прогулки бинт то накладывал, то снимал. Благодаря этому, когда дошёл до Клина, по самому городу отправился гулять без палок и без бинта. И без боли. Сейчас мы с коленом чувствуем себя замечательно, но без внимания я его не оставляю.
Третий день показал мне то, что даже если осталось всего 28 км из 91, это всё ещё 28 км. На третий день я припозднился с выходом — решил отдохнуть после двух дней в пути и набраться сил. В результате поплатился за это решение — шёл по солнцу, лицо и руки подгорели. Считаю, что тоже повезло — получил опыт, благодаря которому впредь буду мудрее.
P.S. и да, если кому интересно, шёл в тех же кроссовках, что и ходил в Сергиев Посад — модель BORG R1300 MID TRC M (не рекламы ради, а информации для). Они и скользили, и пачкались, и промокали, но не развалились. И судя по всему готовы к новым свершениям.
