Помогает ли витамин D зимой и в какой дозировке его обычно принимают?
Интересует опыт людей, которые принимают витамин D в зимний период. Действительно ли он помогает чувствовать себя лучше и реже болеть, или эффект не такой заметный? В какой дозировке обычно принимаете и как долго курс длится? Есть ли смысл сдавать анализ перед приёмом или можно принимать профилактически?