Нужны метрики для контроля похудения
Хочу похудеть, из вводных:
-вес 145
-рост 185
-возраст 35
Типичный жирокачок с инсулинорезистентностью. Хочу похудет и перевести здоровье в норму, для контроля прогресса хочу собрать набор метрик. Вес, обхват талии это элементарно. Что ещё можно измерить для объективной картины похудения? С меня цикл просто с результатами