Расскажу подробнее как есть.
Мне 30 лет и сколько я себя помню я всегда был жирдяем. С 16 лет я начал покуривать травку, а уже с 2020 года это вошло в систему. Ну следовательно там и жратва, сладости, Нетфликс или онлайн игры.
В конце мая 2025 года я решил взяться за себя. Была причина. У меня рост 191 см а вес сейчас 136 кг. Когда начинал в мае - был 158 кг.
Вроде бы я тогда влюбился что ли. На работе мне понравилась одна из ресепшн. Ну мы болтали и она мило ко мне относилась. Вообще у меня никогда не было отношений, а секс был только с одной соседкой на даче, ей тогда было 47 а мне 19, а после этого я начал снимать проституток. До весны прошлого года я вообще не гонялся за девушками. Меня устраивала моя жизнь.
Ресепшн эта младше меня на 7 лет, но мне без разницы было, да и потом я так сильно загорелся, я решил взяться за себя.
Я приноровился к дисциплине. Начал заниматься зарядкой по утрам, силовые, турник, ну подтягиваться не мог а ноги поднимать кое как получалось. Сначала по 7 раз, со временем с одного раза дошел до 28 раз.
Отжиматься не мог, но в Ютубе увидел как один жирный американец советовал со стула, ноги к стулу и так отжимаешься. Сначала больше 5 раз за подход не получалось. А со временем я дошел до 15 раз еле еле.
Начал быстрой ходьбой заниматься. Было сложно первое время, 40 мин заставлял от силы, потом дошло до 1.5± часа в день.
И вот на ноябрь я похудел до 125.1 кг.
Но в ноябре я узнал что эта ресепшн встречается с другим. Да и потом он лучше меня, парень зумер младше меня а уже ездит на крутой тачке.
Я же ещё и траву забросил. В тот же день от отчаяния опять закурил. И всё пошло поехало.
Я забросил спорт и диету, я уволился с той работы, не хотел с ней сталкиваться, а её номер занес в ЧС. У меня всё равно есть деньги, я не в кредитах и живу в родительском доме. По моим скромным подсчётам мне ещё года 2 хватит чтоб не работать, ну или полутора, если не буду экономить на траве.
Я опять скис и начал разлагаться. Я поправился на 11 кг.
Думал возьмусь опять за себя, но уже третий день не получается. Нет той энергии. Нет той искры, что была в прошлом году. Мне кажется это всё зря.
Да вы скажите - подумай о здоровье, но даже это меня не мотивирует. Я просто скис. Раньше у меня был режим, я засыпал до 22:00 а в 5 утра вставал и на зарядку. А сейчас опять начал до 2-3 ночи не спать. Сейчас время 16:43 и я только 2 часа где-то как встал. И нет никакой энергии.
Может кто-то сталкивался с таким - вот начал а потом угас и нет энергии. Как это всё вернуть?
Я вот хочу опять в режим, опять в дисциплину, но не получается. Нет энергии и искры. Что делать?
