Зверобой — природный антидепрессант с огорода⁠⁠

Зверобой у меня в почёте уже несколько лет. Ярко-жёлтые цветочки, которые появляются в середине лета, — это не просто красиво, а реально рабочая штука для настроения и здоровья.

Когда осенью или зимой накатывает апатия, вялость и плохое настроение, я завариваю зверобой. Он мягко поднимает тонус, улучшает сон и помогает спокойнее реагировать на всякие стрессы. Многие говорят, что по лёгкому действию он похож на натуральный антидепрессант.

Кроме этого, хорошо помогает при проблемах с желудком — снимает воспаление, помогает при гастрите. А если поцарапался или обжёгся — отвар или настойка зверобоя ускоряет заживление и хорошо обеззараживает.

Собираю во время цветения, вдали от дорог. Сушу и храню в стеклянной банке. Завариваю обычно 1 чайную ложку на стакан, пью курсами по 2–3 недели, потом перерыв.

Но важно помнить: зверобой нельзя пить постоянно и совмещать с некоторыми лекарствами (особенно антидепрессантами и контрацептивами). От него кожа становится чувствительнее к солнцу, поэтому летом осторожнее с загаром.

В целом, если использовать с головой — отличная трава. Дешёвая и очень полезная.