Заморочки и как с ними справляться?⁠⁠

Товарищи, доброго всем времени суток.

У меня проблема.. с головой. Точнее, ворох проблем. С самооценкой.

Не знаю как и куда бы обратиться. Очень, очень сильно заморачиваюсь по поводу всего. Свежий пример: Хочу пригласить коллегу посидеть, познакомиться поближе. Мне даже посоветовали как, а что делаю я? Начинаю загоняться.
"А что если она прервёт меня?", "А что если откажет?", нервничаю.
Хочется найти совета может тут. Люди, может кто был в такой ситуации, опять же повторюсь, когда очень сильно заморачиваешься. Как с этим бороться? Как перестать загоняться по поводу всего? Хочется узнать живой пример, может получиться научиться чему-то.
Заранее извиняюсь за мешанину в тексте, писал буквально как смог..

Правильное сообщество ли выбрал?