Жена не просто так говорит, висцеральное ожирение чума нашего века. Гуглите.. Ожирение сильнее наркомании. Поверьте, я работаю с... такими как Вы. Я каждый день пальчиками абдоминалочку перебираю. Не буду вам чудо рецепты впаривать, мне на работе хватает, но... Если у вас завышение нормы 20-30кг+ то, про диеты и спорт забудьте. От диет скорее всего будет эффект пружины, а от спорта вшатаете позвоночник и колени. Хотя я не знаю ваш возраст рост и вес. Возможно не все так потерянно.
Но знайте одно. Если процесс запущен то вас ждет (обязательно) кардиология, диабед, беды с суставами и позвоночником. Ну и еще куча радостей.
раскрыть ветку (1)