Эмоциональность перед месячными
Начала замечать, что перед месячными стаю не то чтобы крайне эмоциональной, повышается тревожность с ничего, могу сама себе надумать и плакать, могу себе надумать мол "А если он меня не любит" и потом реветь с этой мыслью, а главное, что человек вроде и любит, и не сомневается в своих чувствах, а я напридумывала и не могу себя убедить в обратном. Чуть что и сразу в слёзы, не дай Бог на работе голос повысят, или покупатель скажет что-то не то, не могу себя контролировать в эти дни. Постоянная тревожность, что что-то не так, и вроде всё хорошо, нет, и ведь не могу себя никак успокоить.
Девочки, у кого может так же, дайте совет пожалуйста, кто, как справляется, я не могу уже, скоро застрелюсь с этими мыслями...