WOD74: Свингер⁠⁠

Как вы?) Норм? Гири не надоели? Тогда продолжаем! Короткий, но бомбический WOD. Кажется, что легкотня. Ну-ну))) Я даже на улицу решил выбраться ради такого дела.

Три упражнения. Сначала круг по одному повторению, потом по два, по три, по четыре и по пять. И назад 4-3-2-1. Без отдыха.

- русские махи
- американские махи
- гоблет приседания

1-2-3-4-5-4-3-2-1

Моя гиря 20 кг. Сердечко бум-бум)

Больше тренировок тут:
t.me/TrainEveryDay