Все вверх дном
Ложусь спать ближе к 6 утра. Встаю в 2 часа дня. По всей видимости, мой организм сошел с ума и думает, что я живу по какому-то другому часовому поясу, нежели есть на самом деле.
Сплошное веселье.
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Аналогично. Сбил режим не поспав, как обычно буквально за 2-3 дня. Теперь мучаюсь почти 3 месяца. Очень тяжело. Начал ложиться как положено в 10-11 часов, но просыпаюсь через ~5 часов и не заснуть. Приходится досыпать днем.