Возможно-ли вызвать сонный паралич самостоятельно?⁠⁠

Я не зря в названии поста поставил знак вопроса, ибо однозначного ответа нет ни у меня ни у кого бы то ни было. Я занимаюсь явлением ВТО и всё что с ним связано вот уже 9 лет и до сих пор не смог найти ответ на этот казалось бы лёгкий вопрос.

Но отчаиваться мы не привыкли! Так что если кто-то из читателей действительно хочет научится вызывать и управлять сонным параличом, то я уверен этот пост поможет, пусть и 100% гарантии нет.

И так, на просторах тырнета, я уверен, вы сможете найти около 10 различных способов достижения состояния сонного паралича (далее сп) и всё они будут в какой-то степени правдивы. Я перепробовал всё известные способы вызова сп и остановился на одном, как по мне на самом простом. Я его доработал и модифицировал.

1) Вам необходимо желание. Да да я не шучу. Как бы глупо и банально это не звучало, но это первое что вы должны сделать. Захотеть вызвать сп. Захотеть с такой силой что готовы будете пробовать снова и снова пока не получится. И вот ещё какая штука. В мире снов или в фазе очень многое зависит от воображения и силы воли и так уж сложилось что сп это как бы преддверие ВТО, а следовательно в сп ну ни как не попасть без сильного желания и даже больше того - нужно по-настоящему верить, что у тебя всё получится! И чем сильнее будет уверенность в успехе, тем лучше!

2) Нужно сбить режим сна. Так проще всего в первый раз испытать сп. Да, просто сбейте режим. Спите днём несколько часов, просыпайтесь ночью на час или больше. Короче, просто сделайте всё, что возможно в вашем повседневном графике, что бы сбить режим сна. Кстати очень распространён т. н. Метод кофе, лично мое мнение пить кофе и энергетики абсолютно не зачем, достаточно просто в течение недели по расшатывать режим сна, эффект будет гораздо лучше.

3) Тут начинается самое интересное. Вот вы, весь такой заряженный и за мотивированный на успех со сбитым режимом сна ложитесь в свою кровать. Уж этой то ночью у вас всё получится! Лягте на спину, руки вдоль тела (не не надо как стрела, просто удобное положение на спине) закройте глаза и просто лежите. Минут 30 вам нужно будет игнорировать желание перевернуться, почесаться или ещё что-нибудь, просто лежите (это кстати не так то просто).

4) Попытайтесь остановить внутренний диалог и сконцентрироваться на тихом, почти не заметном шуме как будто в затылке. Этот шум должен напоминать старый советский телевизор, который переключили на канал без канала. То есть когда там ещё точки мельтешили, помните? Кто не знает гугл в помощь. Сконцентрируйте максимальное внимание на этом шуме и попытайтесь усилить его. У меня обычно получается с помощью дыхательный упражнений где нужно не на долго задерживать дыхание и подавать давление как бы в голову.

5) И собственно всё. Усиливайте шум и старайтесь не уснуть. Через какое-то время наступит желанный сонный паралич, усилив который, вы сможете получить вне телесный опыт!

Спасибо за внимание!