ВОТ ТАК ВЫ НАБИРАЕТЕ ЖИР
💥ВОТ ТАК ВЫ НАБИРАЕТЕ ЖИР!
Нет, жиреть с возрастом - это не нормально. И в юности - тоже ненормально.
Почему жиреете?
1. Мало двигаетесь, везде передвигаетесь на машине, ходите в день от силы 1 км.
2. Питаетесь джанкфудом, энергетически плотной пищей, нерегулярно, абы как, зарабатывая нарушения обмена веществ.
3. Плохо спите, засиживаетесь за гаджетами по полночи.
4. Много стрессуете, заедаете стресс.
5. Много бухаете, закусываете сухариками-чипсами, разрушаете свои желудки и кишечники.
6. Еда - ваша единственная радость в жизни.
7. Еда - ваша отдушина, награда после тяжелого дня.
8. Все ваши попытки ходить на фитнес заканчиваются через месяц в лучшем случае. Вы слабовольны и тренер у вас полное дно.
9. Вы сдаетесь, убеждая себя, что и так нормально. Нет, не нормально. Все очень плохо. Вы натурально становитесь больными, и скоро от вас загуляет ваша вторая половинка (если сама не такая).
10. Вместо того, чтобы сделать правильные выводы из этого поста, вы хейтите автора. Не удивляйтесь потом, что в жизни все плохо становится. Это последствие ваших жирных боков.
Не в обиду, ребят, но такова правда. Беритесь за себя!
#жир #похудение