Восстанавливаем Зрение
Длиннопост о том, как я восстановил зрение. Осторожно - 18432 pixels
Архив с необходимыми документами и оригинал длиннопоста https://www.dropbox.com/s/w09dcde4x2k4au7/Восстановление зре...
раскрыть ветку (80)
Уважаемый sets! Прочитал пост с интересом. У меня вопрос - миопия приобретенная? У меня приобретенная. Уже более 5 лет, зрение на данный момент упало почти до -4. Я очень рад за Вас, что вы смогли восстановить своё зрение до "FULL HD". По профессии я программист. Вожу машину. Переживаю что зрение может упасть еще ниже... Без очков я не вижу самую огромную букву у окулиста. Стоит ли этим заняться, и каков шанс, что поможет держать мышцы глаза хотя бы в тонусе? Вы опробовали методику на ком-то еще?
раскрыть ветку (15)
раскрыть ветку (13)
Попробовал. Помогло. Было -3, стало - не проверял еще, но очки сменил до -1,25 с -2,75 и уже некоторое время их не использую за исключением вождения вечером
раскрыть ветку (12)
сколько минут в день, утром и вечером, сколько дней, витамины? Извини за назойливость, как раз сейчас думаю начать, нужна, так скажем, мотивация, что это вообще реально)
раскрыть ветку (8)
Уже года полтора прошло как делать начал, а то и больше. Делаю каждое утро минут по 20, за исключением таблицы, мне ее повесить некуда. То что названо снайперской методикой постепенно увеличивал повторения до 60 - 80 в первом варианте исполнения с плавным переводом взгляда за пальцем, во втором раз 30 делаю. Потом минуты две даю отдых глазам просто прикрывая из ладонями, чтобы свет не проникал и через пару минут пару раз не относя рук стараюсь менять фокус с близи на даль. Офтальмолог прописала эмоксипин прокапывать раз в пару месяцев и сказала, что можно тауфон закапывать время от времени.
раскрыть ветку (7)
А подскажите, что за упражнение Бабочка? Может там и написано было, но для меня очень много новых упражнений, поэтому упустила)
раскрыть ветку (4)
Бабочка - это просто моргание между упражнениями. Сделали одно упражнение, расслабили глаза и несколько раз быстро поморгали
раскрыть ветку (3)
вот автор писал, что нужно на время отказаться от очков. Как вы первое время носили очки - постоянно или когда-то снимая?
раскрыть ветку (1)
Я никогда не носил их постоянно, лишь по необходимости. Тут я лишь поставил более слабые линзы, чтобы по ним определять улучшается зрение или нет. Ориентировался по тексту на экране компьютера. Сначала немного не хватало очков, потом постепенно острота нарастала и в какой-то момент появлялось ощущение излишнего давления при ношении очков, что было сигналом к очередной замене линз. Отмечу, что замена линз на более слабые давала меньшую усталость для глаз.
Эх, если бы можно было ставить больше 1 плюса... спасибо, добрый человек, за рецепт, сегодня же начну восстановление
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
Тогда начал заниматься, правда до систематичности было далеко. По крайней мере зрение больше не ухудшалось, стабилизировал ситуацию. На данный момент на это все нет времени, имею слабую близорукость, трезво все обдумав купил очки для вождения, а то надоело щуриться, высматривая цену на заправках и думать, куда едет дальняя машина - на меня или от меня. Когда темп жизни снизится - возможно снова возьмусь.
раскрыть ветку (5)
Понятно, спасибо за ответ :)
А в прошлый раз с какой периодичностью были занятия, которые привели к стабилизации ситуации?
раскрыть ветку (1)
месяц-полтора утром и вечером, потом 3 недели сессии, когда не до упражнений, и повторялось так раза 3
Скорее всего занятие упражнениями совпали с возрастом, когда глаз перестает расти и зрение меняться. Сколько лет было?
раскрыть ветку (2)
Эх, спасибо тебе. Один раз я пробовал этим способом восстановить зрение после просмотра Жданова, но я бросил, ибо не видел результатов. Попробую ещё раз позже.
Ты допустил одну ошибку в посте: В начале поста ты должен был написать, что эта методика поможет только тем у кого спазм мышц глаза (например из-за компа). При каких-либо болезнях такое не поможет, а тем более может даже ухудшить :(
Ты допустил одну ошибку в посте: В начале поста ты должен был написать, что эта методика поможет только тем у кого спазм мышц глаза (например из-за компа). При каких-либо болезнях такое не поможет, а тем более может даже ухудшить :(
раскрыть ветку (3)
в книге Бейтса об этом сказано, кстати.
Вообще, имеет смысл прочитать. Много интересного и полезного. Даже для тех, у кого всё в порядке с глазами)
Там есть отличные упражнения для тех, кто много времени проводит за компом, например. Проверено лично. Усталость снимает на "отлично!"
Вообще, имеет смысл прочитать. Много интересного и полезного. Даже для тех, у кого всё в порядке с глазами)
Там есть отличные упражнения для тех, кто много времени проводит за компом, например. Проверено лично. Усталость снимает на "отлично!"
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Да.
но я тогда читала советское издание, там 2 автора. Бейтс и Корбетт (его ученица).
Очень похоже на вот это, только обложка была другая и еще были комментарии нашего врача.
http://zreni.ru/353-uluchshenie-zreniya-bez-ochkov-beyts-ug-...
но я тогда читала советское издание, там 2 автора. Бейтс и Корбетт (его ученица).
Очень похоже на вот это, только обложка была другая и еще были комментарии нашего врача.
http://zreni.ru/353-uluchshenie-zreniya-bez-ochkov-beyts-ug-...
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (9)
Ну мало ли, раньше занимался по 1 методике зрение реально улучшилось, занимался по второй нифига не помогло.
раскрыть ветку (8)
Все просто: у вас миопия и спазм аккомодации. Спазм вы частично или полностью снимите этим методом (или еще лучше обратившись к офтальмологу), немного улучшив себе зрение, а миопию вы исправите только операцией, иначе никак.
раскрыть ветку (7)
Да, вот после ваших слов как раз вспомнил, что мне врач подобное говорил. Но как то не хочется прибегать к таким радикальным мерам как операция. Надеюсь как-то обезопасят эту операцию в будущем или альтернативу безопасную сделают, а пока лучше в очках похожу.
раскрыть ветку (6)
Согласен, сам пока в очках хожу и жду.
Хотя насколько мне известно операция (именно хорошая операция) сейчас практически не имеет последствий. Но мне и в очках пока нормально.
Все равно нынешние операции - это костыли. Саму миопию они не исправляют (то есть глаз остается вытянутым), а лишь корректируют зрение, подстраивая его под эту "вытянутость".
Хотя насколько мне известно операция (именно хорошая операция) сейчас практически не имеет последствий. Но мне и в очках пока нормально.
Все равно нынешние операции - это костыли. Саму миопию они не исправляют (то есть глаз остается вытянутым), а лишь корректируют зрение, подстраивая его под эту "вытянутость".
раскрыть ветку (5)
Операция действительно не имеет последствий сама по себе. Единственное последствие небольшой "синдром сухого глаза", я после операции 3 месяца постоянно капала увлажняющие капли, и сейчас иногда приходится, но только когда в комп долго залипаю. И действительно операция не убирает причин, и если зрение постоянно падало, оно так и будет падать, так что делать её можно только когда зрение перестало постоянно падать. Оперировалась в начале октября, с -9 до -0,5, как хирург мне и обещала. ФемтоЛАСИК в клинике Федорова.
раскрыть ветку (4)
И действительно операция не убирает причин, и если зрение постоянно падало, оно так и будет падать, так что делать её можно только когда зрение перестало постоянно падать.
Точно наоборот: операции на склере (вам же делали склеропластику?) показаны в первую очередь при быстро прогрессирующей близорукости как раз для того, чтобы зрение прекратило падать.
Точно наоборот: операции на склере (вам же делали склеропластику?) показаны в первую очередь при быстро прогрессирующей близорукости как раз для того, чтобы зрение прекратило падать.
раскрыть ветку (3)
Мне делали не склеропластику, а лазерную коррекцию Фемто-ЛАСИК. =) Склеропластика мне не нужна была, так как близорукость перестала прогрессировать после 21 года, остановившись на -9.
раскрыть ветку (2)
думаю, что у всех по-разному.
Мне помогло в свое время. С -5 до -2. За три неполных месяца при ПОЛНОМ ОТСУТСТВИИ компьютеров (их тогда еще мало было) и телевизора (не до него было).
В старших классах школы зрение у меня упало очень сильно, до -5. У мамы так же всегда были проблемы со зрением, у неё до -7 дело дошло, линзы толстющие, ужас(( Как раз тогда у нас в Питере клиника Федорова начала серийно делать операции на глазах, мама получила направление, сделали. Восстановила. А меня по возрасту не взяли...
Зимой наткнулись на книгу Бейтса, с комментариями нашего врача.
Прикольно, думаю, дай попробую. Ну, так, ни шатко, ни валко. То сделаю, то нет.. В общем - никак не делала, и нифига не менялось)
А на лето меня отправили в деревню отдыхать.
Там я благополучно потеряла очки...
До города далеко, да и не до того - работать людям надо.
В общем -от нефиг делать занялась.Каждый день, упражнения простые, где захотелось - там и сделал))
В августе вернулась, зрение -2!! И я людей увидела!!
Ох, как прикольно было!
Да потом опять началось - учеба, работа, пасмурность (Питер), в общем - уже много лет у меня летом -3, зимой -3,5.
Отдельно отмечаю - в книге предупреждали, что при некоторых заболеваниях, в том числе при повреждениях тканей глаза, при операциях и прочем - обязательно надо советоваться с врачом о возможности делать эти упражнения.
Мне помогло в свое время. С -5 до -2. За три неполных месяца при ПОЛНОМ ОТСУТСТВИИ компьютеров (их тогда еще мало было) и телевизора (не до него было).
В старших классах школы зрение у меня упало очень сильно, до -5. У мамы так же всегда были проблемы со зрением, у неё до -7 дело дошло, линзы толстющие, ужас(( Как раз тогда у нас в Питере клиника Федорова начала серийно делать операции на глазах, мама получила направление, сделали. Восстановила. А меня по возрасту не взяли...
Зимой наткнулись на книгу Бейтса, с комментариями нашего врача.
Прикольно, думаю, дай попробую. Ну, так, ни шатко, ни валко. То сделаю, то нет.. В общем - никак не делала, и нифига не менялось)
А на лето меня отправили в деревню отдыхать.
Там я благополучно потеряла очки...
До города далеко, да и не до того - работать людям надо.
В общем -от нефиг делать занялась.Каждый день, упражнения простые, где захотелось - там и сделал))
В августе вернулась, зрение -2!! И я людей увидела!!
Ох, как прикольно было!
Да потом опять началось - учеба, работа, пасмурность (Питер), в общем - уже много лет у меня летом -3, зимой -3,5.
Отдельно отмечаю - в книге предупреждали, что при некоторых заболеваниях, в том числе при повреждениях тканей глаза, при операциях и прочем - обязательно надо советоваться с врачом о возможности делать эти упражнения.
раскрыть ветку (2)
Ну вот у меня такое ощущение, что ты сняла спазм с глаз. Хотя, действительно, у каждого тут все индивидуально.
раскрыть ветку (1)
да, думаю именно из-за напряжения всё и началось.
Я не знаю, что было бы в результате, если бы занималась не три месяца, а полгода. А еще - если бы не напрягала глаза))
Но "если бы, да кабы, да во рту росли грибы..."
Я имею то, что имею.
И, насколько помню, там врач, наш причем, советский (на то время, когда я покупала эту книжку) отдельно указывала, что не при всех проблемах со зрением эта методика помогает.
В общем и целом - лучше всего взять книгу, прочитать и попробовать)
Если есть нарушения роговицы или были операции на глазах, то лучше сначала проконсультироваться у хорошего окулиста.
Кстати, на основе этой методики потом писал похожее Норбеков. Мне не понравилось от слова "совсем". Попробовала заниматься (сестра была у него на нескольких сеансах) - не пошло никак.
Я не знаю, что было бы в результате, если бы занималась не три месяца, а полгода. А еще - если бы не напрягала глаза))
Но "если бы, да кабы, да во рту росли грибы..."
Я имею то, что имею.
И, насколько помню, там врач, наш причем, советский (на то время, когда я покупала эту книжку) отдельно указывала, что не при всех проблемах со зрением эта методика помогает.
В общем и целом - лучше всего взять книгу, прочитать и попробовать)
Если есть нарушения роговицы или были операции на глазах, то лучше сначала проконсультироваться у хорошего окулиста.
Кстати, на основе этой методики потом писал похожее Норбеков. Мне не понравилось от слова "совсем". Попробовала заниматься (сестра была у него на нескольких сеансах) - не пошло никак.
Смотря как посадил, если от компа, то можно, но если повреждение, то вряд ли получится. Делай лазерную коррекцию
Забавно. Все насрали в комментариях и судя что этот комментарий в самом низу мало кто стал скачивать и проверять эту методику. Люди, такие люди...
раскрыть ветку (1)
у окулиста много строк что бы человек на одном месте сидел, это равносильно тому что у тебя одна строка и ты подходишь ближе или дальше для определения
Подскажите, пожалуйста, насчёт одного вопроса: имею довольно посредственное зрение (0.1-0.2). Учёба и внеучебная деятельность такова, что приходится довольно много времени проводить перед экраном монитора. Ношу очки (-2,5 ; -2,75). Решил корректировать зрение по описанной Вами методике. Подскажите, во время пребывания перед монитором нужно носить очки?
раскрыть ветку (30)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (5)
может слишком маленький шрифт для него, надо было попробовать 72 вторым... либо подумал, что его с 23 февраля поздравляют
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
ахахахах, видимо мое подсознание вспомнило прикол: 23-дцать третье февраля))) заметил только когда твой коммент прочитал
Не все могут похвастаться таким хорошим зрением, как у тебя. Всего-то -2, господи какой ужас. Ну хотя правильно, нечего запускать.
раскрыть ветку (19)
А если была операция на роговице... Не у меня, потому точно не знаю, как называется. Насечка на роговице, и зрение перестает падать. После такой операции можно?
раскрыть ветку (3)
ты спрашиваешь у чувака, которому 23, не имеет необходимого медицинского образования, серьезно?!
Насечка на роговице, и зрение перестает падать.
Что? О.о
Зрение падает обычно потому, что склера растягивается. Где склера и где роговица вы представляете?
Что? О.о
Зрение падает обычно потому, что склера растягивается. Где склера и где роговица вы представляете?
раскрыть ветку (14)
ещё комментарии
раскрыть ветку (12)
ещё комментарии
раскрыть ветку (4)
ещё комментарии
у тебя нет 70к на операцию, которая позволит тебе идеально видеть всю жизнь? это надо безработным быть, хотя даже безработным 70к в кредит сейчас дадут
раскрыть ветку (2)
А если предположить, что я живу одна, что нет родни, что зарабатываю я 23 тысячи, а еще надо за квартиру платить. И откуда у меня такие деньги?
ещё комментарии
ещё комментарий
ещё комментарии
ещё комментарии
У меня зрение начало падать в 6-7 классе, когда компьютер купили:)
Сходил к хорошему доктору, он мне сказал: "Коррекция не нужна, линзы не нужны, пей витамины и делай зарядку для глаз"
Сходил к хорошему доктору, он мне сказал: "Коррекция не нужна, линзы не нужны, пей витамины и делай зарядку для глаз"
ещё комментарии
раскрыть ветку (3)
На самом деле гимнастика для глаз позволит восстановить зрение только если оно падает из-за перенапряжения глазной мышци. У меня такая хрень была. Стало падат ьзрение в 25 лет. Пришел к врачу она сказала что много за компом сижу и что в таком возрасте зрение можно восстановить и очки не нужны. Выписала капли "Ирифрин" и гимнастику для глаз (тут она как снайсперский метод описана) Через полгода зрение восстановилось. Я полтора года ходил к этому врачу и капли капал и гимнастику делал для того, что б не было рецидива. Потом забил. Зрение вроде в норме, по крайней мере до того как раньше было не опускалось больше (не мог номер маршрутки разглядеть на остановке с метров 10)
krutoipisun абсолютно прав, теория Бейтса — антинаучная чушь, спросите у любого офтальмолога, она просто смешна. Упражнения могут снять спазм аккомодации, но их и офтальмологи рекомендуют, это никак теорию Бейтса не подтверждает.
ну да...
Выглядит, как будто ты сморозил что-то с умным видом и все должны тебе поверить на слово :)
Выглядит, как будто ты сморозил что-то с умным видом и все должны тебе поверить на слово :)
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии