Я хожу в лес. И не когда грустно, а в целом, регулярно. Выматываюсь физически, отдыхаю морально. И когда это дело по неким причинам обламывается, и походов выходного дня нет хотя бы пару недель - становится так хуево, что хоть вешайся.
Постарайся найти себе такую же отдушину от всего что бесит и накипает. Хобби, какая-то цель, повод побыть наедине с собой или с теми, кто дорог.
Я хожу в лес. И не когда грустно, а в целом, регулярно. Выматываюсь физически, отдыхаю морально. И когда это дело по неким причинам обламывается, и походов выходного дня нет хотя бы пару недель - становится так хуево, что хоть вешайся.
Постарайся найти себе такую же отдушину от всего что бесит и накипает. Хобби, какая-то цель, повод побыть наедине с собой или с теми, кто дорог.