Вопрос к лиге велосипедистов⁠⁠

Вопрос к знатокам. У меня stern energy 29 колёса, 21 рама. Рост почти 190. При езде очень сильно забиваются запястья в районе большого пальца. Когда сижу на веле, то они у меня почему-то почти под 45 градусов выгибаются. Седло отрегулировал. Куда ещё можно копать/смотреть? Это первый вел, так что не в курсе как настроить под себя.