Вариант несложной круговой тренировки, если в запасе мало времени⁠⁠

CCЫЛКА НА ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ, ОСТАВИЛ В КОММЕНТАРИЯХ ИЗВИНЯЙТЕ!)

Сегодня я покажу вам несложную круговую тренировку, которая подойдет вам, если у вас в запасе есть совсем немного времени 15-20 минут, она состоит из 4 упражнений, подтягивания, отжимания на брусьях, отжимания от пола и бег 500-700 метров. Конечно данная тренировка не сделает из вас Бога Атланта, но поддержит мышцы в тонусе и поможет им проснуться.