Упражнения с гирей⁠⁠

всем привет. поскольку спортзалы все закрыты, мною была допущена ошибка с приобретении гири вместо нормальной гантели. скользкую ручку обмотал лейкопластырем, эту проблему решил, а вот как решить проблему с сильным давлением на запястье? что делают гиревики? подкладывают что то, используют кожаные зажимы на запястье? всем спасибо заранее