Тренер осваивает Пикабу
Друзья, привет!
Простите, что я написала и пропала на два дня: я нечастый гость соцсетей, потому что учеба и работа в связке занимают жизненное пространство фактически 24/7.
Я постаралась ответить практически на все ваши комментарии и, надеюсь, была полезной. Если есть вопросы-- задавайте, будем разбираться и расставлять всё по местам.
Те, кто просит консультацию, пожалуйста, давайте больше вводных. В идеале для того, чтобы дать вам тренерский совет, мне нужно знать
1. Пол
2. Рост и вес
3. Возраст
4. Стаж тренировок и их направленность
5. Травмы/ограничения
Для того, чтобы дать совет по болям в спине, мне надо увидеть МРТ или рентген-- без этого мои ответы будут пальцем в небо и, я надеюсь, вы это понимаете.
Предлагаю от себя серию постов с ответами на ваши горячие вопросы, если они имеются-- спрашивайте :))
Насчет позаниматься: я живу в Москве и тренирую сейчас в двух местах, в центре и в ближайшем к центру СЗАО. Зум сейчас не веду, но если найдутся желающие, можем скооперироваться и заниматься, например, утром несколько раз в неделю по полчаса.